Тест. Когда требуется поддержка

  

Вся библиотека >>>

Оглавление книги >>>

 


Журнал «Твоё здоровье»


Издательство Знание 3/95

Ишемическая болезнь сердца (ИБС)

 

Когда требуется поддержка

 

Хорошо известно, что люди легче переживают удары судьбы (то есть стрессовые жизненные события и изменения), если у них есть эмоциональная и социальная поддержка. Обычно она реализуется в таких межличностных связях, как брак, отношения с близкими друзьями и родственниками, посещение церкви, участие в неформальных и формальных общественных группах, организациях.

Социальная поддержка создает ощущение получаемой любви, защиты, одобрения, признания в социальной группе, поддерживает ощущение эмоционального комфорта, равновесия.

Предлагаем тест опросник «Риск одиночества» для самоконтроля уровня социальной поддержки.

 

 

№ вопроса

Вариант ответа

Оценка,

балл

I

Вдовец (а) Разведен (а) Не имел (а) Да

1 2 3 4

II

Нет Скорее, нет Скорее, да Да

1 2 3 4

HI

Нет Пожалуй, нет Пожалуй, да Да

1 2 3

4     (

IV

Нет Пожалуй, нет Пожалуй, да Да

1 2 3 4

V

Есть Пожалуй, есть Пожалуй, нет Нет

1 2 3 4

VI

Ухудшают Пожалуй, ухудшают Пожалуй, улучшают Улучшают

1 2 3 4

VII

Очень часто Часто Редко Почти никогда

1 2 3 4

VIII

Нет Скорее, нет Скорее, да Да

1 2 3 4

IX

Нет Пожалуй, нет Пожалуй, да Да

1 2 3

4

X

Нет Пожалуй, нет Пожалуй, есть Есть

1 2 3 4

 

 

В таблице теста по каждому из приведенных выше вопросов предлагается выбрать ответ, соответствующий реальной жизненной ситуации тестируемого. Тест дает возможность оценить уровень социальной поддержки, способной помочь сохранению душевного равновесиия в различных жизненных ситуациях.

Сумма, достигающая 35—40 баллов, свидетельствует, что социальная поддержка надежна, в пределах 16— 34 не дает таких гарантий, а менее 15 баллов означает явную недостаточность поддержки. В таком неблагополучном случае, очевидно, следует критически отнестись к своему образу жизни, характеру, и постараться исключить риск одиночества.

 

Следующая глава >>>