Чудо голодания

Поль Брегг

     В течение 50 лет я являюсь натуропатом, и спор между  вегетарианством

и потреблением мяса не прекращается. Я  как  можно  реже  произношу  слово

"никогда", если дело касается пищи. Мой  организм  сам  подсказывает  мне,

что, сколько и когда мне есть. Иногда бывает, что я 4-5 лет  не  ем  мяса,

рыбы, а потом чувствую необходимость и сьедаю их.  Иногда  сьедаю  кусочек

натурального сыра или яиц.

     ПИЩА, КОТОРУЮ СЛЕДУЕТ  ИСКЛЮЧАТЬ  ИЗ  ДИЕТЫ:  рафинированый  сахар  и

продукты, его  содержащие  -  джемы,  желе,  консервы,  жвачку,  пирожное,

мармелады, мороженое, щербеты, сладкие напитки, пироги, печенье,  пудинги,

подслащенные фруктовые соки, консервированные фрукты.

     Кетчуп (острый томатный соус), горчицу, острые приправы,  рассольник,

зеленые маслины,  соленые  фрукты,  хрустящий  жареный  жирный  картофель,

паленые орехи, соленые хлебцы, обдирной рис, перловую крупу, сухие хлопья.

Пища, насыщенная жирами, и переработанные или рафинированные масла - враги

вашего сердца. Пищу, содержащую  хлопковое  масло,  маргарины,  содержащие

жиры, и переработанные масла, кофе и кофейные  напитки,  спиртные,  табак.

Свежая свинина и продукты из нее. Копченую  рыбу  любых  сортов,  копченое

мясо (окорок, бекон), жирные сосиски, жареная говядина и др.  виды  мясной

пищи, содержащие соли азотной кислоты. Не ешьте  цыплят,  которых  кормили

лекарствами,  консервные   супы,   фрукты,   содержащие   двуокись   серы,

употребляемой  для  их  хранения.  Продукты  из  белой  муки,  застарелые,

несвежие салаты и пережаренный картофель. Оберегайте себя от лекарств,  не

принимайте аспирин, антигистамины, молоко из магазина, снотворные порошки,

успокоительные, притупляющие боль.

     Я НЕ ВЕРЮ В КЛИЗМЫ ВО ВРЕМЯ ГОЛОДАНИЯ, она  действует  раздражающе  и

вымывает важные продукты внутренней секреции и бактерии,  необходимые  для

нормальной работы кишечника. Во время голода вы даете отдых,  престальтика

тоже отдыхает, и, если нет действия  кишечника,  это  не  значит,  что  вы

будете отравлены. Когда вы начнете есть, кишечник будет работать  лучше  и

регулярнее.

     Язык во время  голодания  будет  обложен  толстым  слоем  токсических

налетов, издающих жуткий запах. Это точный показатель  количества  ядов  и

других веществ, скопившихся в клетках  организма,  которые  выделяются  из

внутренней поверхности желудка, кишечника и всех частей  и  органов  тела.

Они  отравляют  все  системы  организма  и  особенно  капилляры.  Язык   -

отражательное зеркало здоровья  или  нездоровья.  Итак,  когда  вы  будете

проводить голодание, наблюдайте, насколько чище будет становиться  язык  с

каждым голоданием. Ваш язык и моча будут ведущими во внутреннем очищении.

     Большинство людей автоматически едят  3  раза  в  день  и  больше  не

потому, что хотят есть или чувствуют от этих трапез физическую  силу,  они

совершенно уверены, что  нужно  придерживаться  строгой  диеты.  Некоторые

говорят, что они бросили  голодать  потому,  что  почувствовали  слабость,

ужасное чувство  голода,  плохое  самочувствие.  Я  не  говорил  вам,  что

голодать легко. ЖИВИТЕ НЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЕСТЬ, А ЕШЬТЕ  ДЛЯ  ТОГО,  ЧТОБЫ

ЖИТЬ!