Архивы. Периодические издания – журналы, брошюры, сборники статей

Журнал Здоровье

84/5

В. Л. СМОЛЯНИНОВА, кандидат медицинских наук

Когда говорят, что человек дальнозоркий, то, вероятно, полагают, что он должен хорошо видеть вдаль. Действительно, при слабых степенях дальнозоркости (1,0—1,5 диоптрии), особенно в молодом возрасте, человек хорошо видит вдаль и вблизи. Но при средних степенях дальнозоркости (2,0—4,0 диоптрии) зрение вдаль может быть удовлетворительным, а вот при работе вблизи человек нередко испытывает затруднения: глаза быстро утомляются, буквы при чтении сливаются, появляется боль в глазах, во лбу. При высокой дальнозоркости (5,0—10,0 диоптрий) человек плохо видит как вдаль, так и на близком расстоянии.

Что же такое дальнозоркость? Это такое строение глаза, при котором лучи, идущие от предметов, после преломления в роговице и хрусталике фокусируются не на сетчатке, как при нормальном строении глаза, а позади нее. В таких случаях на сетчатке проецируется не точка, а круг светорассеяния, и изображение предмета расплывается.

Как правило, дальнозоркость—это не болезнь, а оптический дефект глаза. Лишь иногда она может быть следствием различных болезненных процессов.

Кстати, почти все дети рождаются дальнозоркими. По мере их роста растет и глаз, и степень дальнозоркости постепенно уменьшается. В течение первых десяти лет зрение у части детей становится нормальным, но у некоторых может развиться даже близорукость. Бывает и так: один глаз остается дальнозорким, а другой близоруким.

Если вовремя не подобрать очки или не носить их, особенно в детском возрасте при средней и высокой степени дальнозоркости, то может развиться косоглазие, и зрение значительно ухудшится.

Начиная примерно с 40 лет постепенно уменьшается преломляющая сила хрусталика. Чтение и другая зрительная работа на близком расстоянии способствуют развитию так называемой старческой дальнозоркости, и обойтись без очков уже трудно. Причем время от времени их приходится . заменять на более сильные. Пугаться этого не стоит, не следует ориентироваться и на советы своих знакомых, имеющих, возможно, иное строение глаза и потому не пользующихся очками. Людям среднего возраста рекомендуется раз в полгода бывать у глазного врача и проверять зрение. Это необходимо не только для подбора очков, но и для раннего выявления глазных заболеваний, в частности глаукомы.

Не пользуйтесь очками, неправильно подобранными или взятыми на время у знакомых! Это может вызвать головную боль, утомление зрения, боль в глазах.

Врач индивидуально подходит к каждому пациенту и выписывает рецепт на очки с учетом степени дальнозоркости и других особенностей зрения, а также возраста и рода занятий. Он объясняет, в каких случаях необходимы очки: носить ли их постоянно или только во время работы. Когда человек пренебрегает советом врача и не носит очки, нередко возникает воспаление краев век (блефарит) или слизистой оболочки век (конъюнктивит).

Чтобы облегчить работу глазам, правильно организуйте свое рабочее место и режим зрительной нагрузки. Ее следует чередовать с отдыхом, особенно детям и людям, ослабленным перенесенными заболеваниями. После 45 минут работы на близком расстоянии полезно делать перерыв на 10—15 минут. Оптимальное расстояние от глаз до текста—35 сантиметров.

Следите за правильным освещением рабочего места, за тем, чтобы свет падал слева. Абажур настольной лампы должен быть непрозрачным. Лампа накаливания 60—80 ватт. Избегайте читать и заниматься рукоделием под прямыми солнечными лучами.