Вся библиотека >>>

Медицинские статьи >>>

 

 

Архивы. Периодические издания – журналы, брошюры, сборники статей

Журнал Здоровье


00/6

 

Загорайте правильно

 

 

В ПОГОЖИЙ летний день, выходя из дома, не пренебрегайте зонтиком или широкополой шляпой (тем более что они нынче в моде!). Отправляясь на пляж, не забудьте про солнцезащитные гели и кремы.

Они различаются по величине коэффициента, который отражает степень защиты кожи от ультрафиолетовых лучей спектров А и В. Обычно он колеблется от 2 до 30 единиц, правда, сегодня в продаже появились средства с более высокой степенью защиты -60, 100 и даже 123. Чем выше SPF (солнцезащитный фактор), тем дольше, не боясь причинить вред своему здоровью, можно находиться под открытым солнцем. Определить, сколько именно, очень просто - умножьте коэффициент на 15 минут. Например, 8x15=120. 2 часа вы в безопасности! Учтите только, что защитный слой легко снимается полотенцем, смывается водой. Поэтому на пляже наносите крем как можно чаще. Средства с сверхсильным фактором защиты, конечно, не рассчитаны на то, что вы будете длительное время жариться на солнце. Они предназначены для тех, у кого на солнце аллергия.

 

ПЛЯЖНЫЕ ИСТИНЫ

#          Не пользуйтесь на пляже

косметикой, дезодорантами,

духами, в состав которых вхо

дят эфирные масла, - рискуе

те приобрести стойкие пиг

ментные пятна.

#          Лучшее время для загара -

с 9 до 11  часов и с 15 до

18 часов.

#          Ведущие косметологи ми

ра рекомендуют принимать

не больше 50 солнечных ванн

в год, включая солярий.

#          Не загорайте в один и

тот же день на природе и в

солярии.

#          Загар, приобретенный в

солярии, не дает достаточной

защиты от солнечных ожогов.

Отправляясь на пляж, обяза

тельно воспользуйтесь солн

цезащитными кремами.

#          Загар - испытание для на

шей кожи: она обезвожива

ется, шелушится, становится

сухой и требует тщательного

ухода. Сразу после принятия

солнечных ванн (на природе

или в солярии) используйте

специальные кремы, в состав

которых входят такие актив

ные ингредиенты, как экстракт

алоэ, азулен, пантенол, ал-

лантоин,  бисабобол,  масло

шиповника, жожоба, семяна

моркови.

 

<<< Содержание номера      Следующая страница >>>