 |
|
|
|
Использование соков для очищения
Одним из главных факторов успеха в очищении организма является доступность и приятность очистительных процедур. Бели они слишком сложны или малоприятны, - это отталкивает человека от их выполнения. Свежевыжатые соки овощей и фруктов обладают потрясающей очистительной и восстановительной силой, имеют естественную структурированную воду, красящие вещества, внутренний заряд, эфирные масла, органические кислоты, щелочи, витамины, микроэлементы, фитонциды и т. д. При наличии электросоковыжималки их легко приготовить и приятно употреблять. Таким образом, сокотерапия является мощным фактором в очищении и оздоровлении нашего организма. Использовать ее необходимо (в соответствующие сезоны года) с максимальной пользой для себя. Поэтому разберем этот важный раздел очищения со всей серьезностью. Главное, что необходимо знать при использовании сокотерапии; 1. Употреблять свежеприготовленные соки сразу. В противном случае они быстро (за 1-2 минуты) окисляются от воздуха, рассеянного света и теряют свою активность. Такой сок для очищения организма малоэффективен. 2. Фруктовые соки являются в большей степени очищающим организм средством. Фрукты должны быть спелые. 3. Овощные соки помимо очистительной функции, благодаря наличию в них аминокислот, минеральных солей, энзимов, витаминов, являются прекрасным восстанавливающим организм средством. Овощи также должны быть спелыми. 4. Употреблять соки фруктов и овощей, а также их смеси необходимо за несколько минут до еды. Они быстро проходят желудок и усваиваются в кишечнике за 15-20 минут 5. После приема соков у многих может наблюдаться определенная реакция организма, беспокойство, расстройство желудка. Все это естественно я указывает на очистительный процесс. 6. Сколько за один раз и в день употреблять сока? Пить необходимо столько за один раз, сколько пьется с удовольствием, без принуждения. В течение дня необходимо, для получения заметных результатов, пить не менее 600 г, но предпочтительно употреблять от 1 до 4 литров. Посчитайте, за день можно обновить 0,5-1 литр жидкостных сред организма. Если посещаете парную, то 1-2 и более литра. Жидкости в организме, при общей массе тела 60-70 кг, около 40-50 литров. Если вы пьете только по 0,5 литра, на это понадобится 80-100 дней. Причем это не гарантирует хорошее удаление старой, токсической жидкости. А вот посещая парную и теряя до 2-3 кг токсической жидкости и последующим восполнением ее свежим соком - вы можете быстро и качественно очиститься. Главное, это не просто питье сока, а обязательная потеря жидкости и ее последующее восполнение. Парную надо посещать, как минимум, 2 раза в неделю. А теперь о том, как правильно использовать парную. |
