Отдельные сексуальные неудачи имеют место в жизни практически у всех людей. Но так же, как далеко не каждый, испытывающий головную боль, обращается к врачу, так и сексуальная дисгармония не для всех является поводом для посещения кабинета сексопатолога. Объясняется это тем, что актуальность этих явлений может быть различной не только для разных людей, но даже для одного и того же человека в различные периоды его жизни. Однако, если головные боли приобретают регулярный характер, обращение в поликлинику воспринимается как само собой разумеющееся. От такого естественного выхода поразительно отличается поведение значительной части населения, испытывающей серьёзные затруднения интимного плана. А ведь, по мнению ряда известных сексопатологов, почти половина женщин и не менее трети мужчин, ведущих регулярную половую жизнь, «имеют основания жаловаться». Почему же тогда иные супружеские пары, даже осознав необходимость помощи специалистов, к ним не обращаются? Попробуем разобраться.

Существует немало современных семей, оценивающих свой брак как счастливый и при этом уделяющих вопросам интимных отношений чрезвычайно мало внимания. Многие супруги, смирившись с ситуацией сексуального дискомфорта в семье, тем не менее надеются, что со временем всё изменится к лучшему, другие пытаются найти выход во внебрачных половых связях.

Ряд сексологических больных не обращается за помощью вследствие полученного ими полового воспитания, когда усваивается мнение о том, что интимные переживания потому и носят название интимных, что исключают даже косвенное участие третьего, и для врача здесь исключения не делается.

Как оправдание тому, что супруги длительное время не пытались активно воспользоваться помощью врачей, нередко можно услышать, что они не знали, куда молено обратиться или что «это вообще лечится». В настоящее время кабинеты сексопатологии открыты практически во всех областных, краевых и ряде крупных городов Советского Союза. Обычно такие кабинеты действуют на базе областных поликлиник и клинических больниц, психоневрологических диспансеров и консультаций по вопросам брака и семьи. Приём там ведут квалифицированные специалисты, прошедшие в обязательном порядке курсы специальной подготовки по вопросам сексопатологии.

Боязнь огласки обращения к специалистам такого профиля лишена всякого основания. Обычных очередей, к которым мы, к сожалению, привыкли в поликлиниках, перед кабинетом сексопатолога нет, так как, щадя и без того травмированную психику пациента, предварительная запись на приём здесь осуществляется по телефону. К тому же сотрудники кабинета следят за тем, чтобы обеспечить максимальную анонимность посещения. История болезни пациента хранится в специальном сейфе, Доступ к которому имеет очень ограниченный круг должностных лиц. Сотрудники кабинета несут юридическую ответственность за любую «утечку» информации о больном. Даже самые близкие его родственники, обратившись с вопросами не только о характере заболевания, но даже о самом факте обращения, могут быть проинформированы исключительно с согласия самого пациента.

Специальными исследованиями установлено, что серьёзным препятствием для обращения является, как это ни странно, чувство неловкости, психического дискомфорта, возникающее у человека при изложении своих жалоб от незнания специальных сексологических терминов. Нередко поэтому можно наблюдать, как пациент старается выразить жалобы больше мимикой и жестами, чем словами, подбор которых часто доставляет ему почти физические страдания. В целях облегчения контакта пациента с врачом перед кабинетом обычно вывешивается, кроме списка рекомендуемой для прочтения научно-популярной литературы, ещё и краткий словарь сексологических терминов, усвоение которых снимает психологическую напряжённость при беседе.

Известно, что подавляющее большинство сексуальных срывов носит временный характер. В основе этих неудач лежит нерегулярность половых отношений, повышенная эмоциональная возбудимость, отсутствие достаточного жизненного и сексуального опыта. Но реакция человеческой личности на эти расстройства половой функции может быть самой различной. Для одного человека — это просто мелкий эпизод, на который он и не обратит особого внимания. Для другого же — это катастрофа, крушение всех надежд и жизненных планов. Специалистам хорошо известно, что порой одна единственная сексуальная неудача может отразиться самым неблагоприятным образом на всём семейном укладе. Особенно велико психотравмирующее действие неудач для молодожёнов с их естественной фиксацией внимания на этой, качественно новой форме отношений. С первых дней совместной жизни супругам нужно помнить, что негативная реакция хотя бы одного из супругов на почти неизбежные срывы в половых отношениях на длинном семейном пути не редко очень больно ранит психику второго супруга. Если же намёки и упрёки на половую несостоятельность или холодность превращаются в систему, развивается невроз, который уже сам по себе ведёт к ещё большим сексуальным осложнениям. Поэтому особое внимание врачи уделяют психологическому климату в семье и   психическому   состоянию   пациента.

От сохранности этой сферы зависит очень многое. Уверенность в себе, в своих сексуальных возможностях и способностях может длительное время маскировать даже грубую, например эндокринную, патологию. И наоборот, страхи, сомнения, неуверенность, пусть далее они и необоснованны, очень часто ведут к сексуальным срывам при полной сохранности всех прочих подсистем. В этой связи половое поведение второго супруга играет огромную роль как в возникновении расстройства, так и в его ликвидации.

Можно предположить, что большинство сексуальных расстройств имеет место в тех семьях, где нет глубокого чувства, нет истинной заботы друг о друге, полной самоотдачи во имя другого.

В половом акте участвуют два человека, и от согласованности их действий, от знания ими основ сексуальности полов в значительной степени зависит и то, какими эмоциями будет сопровождаться их интимная жизнь.

Расстройство половой функции одного из супругов рано или поздно неизбежно отражается на половых переживаниях второго. И даже если на первых этапах сексуальной дисгармонии ему и удаётся справиться со своим чувством неудовлетворённости и не дать супругу повода для беспокойства, то с каждым последующим месяцем и годом, сделать это становится всё труднее. Супруги должны иметь ясное представление о том, что восстановление их отношений зависит в первую очередь от них самих, от их страстного желания избавиться от этого состояния дискомфорта. Умение отрешиться от собственных чувств неудовлетворённости, перебороть обиду в себе, найти силы «не сорваться», не наговорить колкостей, создать обстановку доверия и взаимопонимания, заставить супруга поверить в себя и в супружескую верность и есть гарантия благополучного исхода.

Следует однако заметить, что чем больше продолжительность сексуальной дисгармонии в семье, тем чаще появляются обида на неумение или нежелание второго супруга «что-то изменить», раздражительность и вспыльчивость по пустякам. Вся полнота ответственности за создавшуюся ситуацию практически всегда возлагается на одного из супругов. Второй же супруг считает себя стороной «потерпевшей», страдающей по вине «больного» супруга. О непонимании своей роли в восстановлении нарушенных сексуальных отношений вторым, «здоровым», супругом говорит хотя бы тот факт, что он неохотно откликается на предложение врача посетить кабинет сексопатологии для беседы. Известно, что на такой разговор соглашается только около 10—15 % приглашённых. Большинство же их отвечает отказом. «Стыдно», «неудобно говорить на такую тему», «это не главное в семье», «виноват он (она), вот пусть и лечится», «я здоров (а)», «я и так всё знаю» — вот основные мотивы такого решения.

Специалисты знают, что за этим кроются элементарное невежество в области половых отношений, отсутствие общей культуры, брак по расчёту, угасшие чувства, внебрачные связи и т. д. В любом случае отказ второго супруга принять участие в коррекции нарушенных отношений, чем бы он ни был мотивирован, ставит под большое сомнение благополучный исход лечения. Пожалуй, самое удивительное и печальное здесь то, что после очередной неудачи всю ответственность за случившееся супруги возлагают на врача, который «не сумел помочь».

Подобный исход закономерен и' тогда, когда второй супруг вроде и соглашается на беседу и коррекцию своего поведения, но делает это чисто формально, чтобы дома не было скандалов и обид по поводу отказа: «так и быть, схожу, если тебе это нужно», «мне это не нужно, но он (она) просил (а)» и т. д. Перспективы лечения неясны и в том случае, когда после беседы с обоими супругами выясняется, что значительно большая патология присутствует как раз у второго супруга. Нередко бывает так, что, не страдая от своего состояния, он тем не менее предъявляет претензии к другому супругу, у которого половая несостоятельность действительно возникает, но уже как результат сексуальной дисгармонии.

Конфликт может быть ликвидирован лишь при страстном желании обоих супругов избавиться от дисгармонии в их интимной жизни, безоговорочной вере в компетентность врача, точном выполнении его рекомендаций.

Несмотря на то, что сексуальные нарушения у женщин встречаются чаще, чем у мужчин, они обращаются за медицинской помощью несравнимо реже последних. Это можно объяснить тем, что для большинства женщин актуальность половых отношений всё же ниже, чем для мужчин. Хотя отношение современного общества к половой жизни стало более либеральным, более выраженное чувство стыдливости, помноженное на половое воспитание, мешает слишком многим более активно искать сексологической помощи у врачей. К этому же приводит и боязнь женщины быть неправильно понятой как ближайшим окружением, так И собственным мужем, психический покой которого для многих нередко более значим, чем собственное половое удовлетворение. К тому лее, если для совершения полового акта мужчине необходим достаточно высокий уровень полового возбуждения, ещё более усиливающийся к моменту его завершения, то анатомическое строение половой сферы женщины позволяет вступать в половые отношения далее без малейших признаков полового возбуждения (за исключением случаев непроизвольного спазма мышц влагалища и тазового дна — вагинизма).

Следует всё же заметить, что с ростом информации о характере интимных переживаний женщины, откровенности и доверительности в беседах, растёт и число женщин, неудовлетворённых характером складывающихся отношений в семье. Начало половой жизни в браке нередко не даёт женщине тех ощущений и не оправдывает её ожиданий, на.которые она была ориентирована до брака. Иногда это может привести к разочарованию в самом браке или в муже, что в ещё большей степени тормозит раскрытие сексуальности женщины.

Конечно, нельзя утверждать, что благополучие и перспективы семьи полностью зависят от процента сексуальных кульминаций женщины при близости. Вместе с тем незнание или просто игнорирование потребностей любимого человека, в том числе и в сфере секса, рано или поздно может сказаться на характере взаимоотношений супругов и на психологическом климате семьи.

Сексуальные нарушения могут проявиться уже в самом начале семейной жизни — в первую брачную ночь. Специалисты вынуждены были даже выделить особую форму супружеских отношений, образно названную виргогамией или девственным браком. Название говорит само за себя. В таком браке супруги состоят порой длительное время без потери женой девственности. В практике Минского городского кабинета сексопатологии зарегистрирован случай обращения за помощью супружеской пары, состоящей в таком браке 13 лет. Наибольший стаж подобного брака, описанный в литературе, составлял 19 лет. Сколько же всего таких браков существует и сколько распадается по причине отсутствия полноценной близости, практически не знает никто. Хорошо известно, что даже при разводе истинную причину своего решения супруги называют исключительно редко. Косвенно же об этом можно судить хотя бы по данным Ленинградской консультации по вопросам семейной жизни, свидетельствующим, что каждая десятая женщина, решившая обратиться за помощью, предъявляет жалобы на невозможность начать половую жизнь в браке.

Какие лее причины приводят к тому, что двое психически и физически зрелых людей оказываются не в состоянии вступить в интимную близость? Почему попытки супругов начать половую жизнь заканчиваются фиаско? Специалисты выделяют несколько, порой взаимосвязанных, причин такого состояния брака.

Определённая эмоциональная напряжённость перед первым половым актом имеется практически у каждой девушки. Однако в случаях девственного брака эта настороженность перед неизвестностью перерастает в страх, порой панический улеас, как только предпринимается малейшая попытка сближения. Чаще такая реакция характерна для очень впечатлительных девушек, испытывающих к тому лее ещё до замужества страхи самой различной направленности: темноты, крови, высоты, насекомых и др.

Боязнь боли при первом половом акте (коитофобия) бывает настолько выражена, что при казалось бы полном согласии девушки на близость, поведение становится неадекватным при первых же активных действиях супруга. Она начинает плакать, вырываться из объятий, умоляет перенести попытку «на завтра», отталкивает мужа. Подобная настроенность девушки приводит к тому, что даже самые нежные и осторожные прикосновения к её наружным половым органам, воспринимаются как предвестник неизбежной боли, и она отказывается от продолжения попытки подчас самым решительным образом.

В более выраженных формах подобного состояния появляется и непроизвольный спазм мышц влагалища и тазового дна (вагинизм), что делает невозможным порой не только совершение полового акта, но даже простое гинекологическое обследование. Крайняя форма вагинизма характеризуется спастическим сокращением мышц этой области при одной мысли о возможных манипуляциях.

Отказ супругов от дальнейших попыток сближения в надежде на то, что со временем положение изменится к лучшему, или редкие и робкие попытки в большинстве своём не оправданы. Если девственный брак затягивается, то как реакция на это состояние формируется невроз, ведущий к утяжелению симптомов. Специалисты считают, что девственный брак — это удел боязливых, робких девушек с тревожно-мнительными чертами характера, супругами которых являются уступчивые, мягкие и деликатные мужчины, обожествляющие своих жён. Сопротивление девушки при виргогамии носит осознанный характер и может быть преодолено совместными усилиями супругов. При вагинизме же спазм происходит рефлекторно как результат невротического состояния, что требует квалифицированной психотерапевтической помощи. Часто при вагинизме жёны понимают нелогичность своего поведения, мучаются этим, хотят, желают его изменить, но не в состоянии этого сделать. Упрёки мужа, его угрозы, ещё больше усугубляют их состояние, рождая чувство безысходности, обречённости и депрессии.

Кроме невротических состояний и особенностей характера личности, за които-фобией и вагинизмом могут стоять неуверенность в будущности брака или вообще его нежелательность, разочарование в супруге, страх нежелательной беременности и другие причины. Было бы ошибочно считать вагинизм уделом только девушек. Подобное состояние может иметь место как проявление невроза у женщин рожавших и как ответная реакция личности на болевые ощущения при травмах половых органов, трещинах ануса и прочих генитальгиях (правда, в подобных случаях говорят о псевдовагинизме). Иногда в основе вагинизма лежит своеобразное желание такого состояния, которое ставит женщину в семье в привилегированное положение «больной», нуждающейся в повышенном внимании и заботе окружающих.

При большой психологической совместимости супругов несостоявшаяся дефлорация относительно редко ведёт к распаду семьи. В таких случаях они ищут (и находят) взаимоприемлемые способы достижения сексуальной разрядки у обоих супругов. Это позволяет им состоять в браке длительное время, не обращаясь за помощью к специалистам, к которым их приводит бесплодие или сознание необычности, уникальности своего положения. Следует заметить, что в этих семьях число женщин, не знающих сексуальной разрядки — оргазма, в процентном отношении значительно меньше, чем в семьях, ведущих нормальную половую жизнь. Возможно, это объясняется тем, что в таком браке женщина получает более мощную и разнообразную стимуляцию эрогенных зон, что больше отвечает её внутренней потребности.

Обследованию и лечению при этом браке, как впрочем и при любом другом с явлениями сексуальной дисгармонии, должны быть подвергнуты оба супруга. Главное здесь — выявить первопричину расстройства, в соответствии с которой и проводится лечение. Лечение это в основном психотерапевтическое и направлено в первую очередь на ликвидацию отрицательных установок на попытки близости. Практикуется поэтапный безболезненный тренинг области входа во влагалище, ведущий к постепенному привыканию к этим новым и, что очень важно, безболезненным манипуляциям. Специалисты считают, что при своевременном обращении супругов за помощью и их обоюдном страстном желании помочь друг другу излечение практически достигает 100 %.

В качестве предупреждения подобных состояний большое значение придаётся правильному и своевременному половому воспитанию и просвещению, широкому проведению добрачных консультаций и подготовке к браку. Немаловажное значение приобретают рекомендации надёжных противозачаточных средств, борьба с абортами, улучшение психологического климата семьи, лечение невроза.

При сочетании строгого пуританского воспитания супругов с их незнанием анатомического строения половых органов женщины может возникнуть ситуация, когда при нормальной потенции мужчины введение полового члена во влагалище (имиссия) не удаётся. Наиболее частые жалобы здесь сводятся к тому, что член «во что-то упирается», «соскальзывает вниз», «девственная плева очень прочная» и т. д. Породили эту форму виргогамии сексологическая неграмотность, неопытность и просто невежество супругов, помноженные на неестественную стыдливость и сдержанность в проявлении чувств. Попытка осмелевшего или отчаявшегося мужа ознакомиться со строением половых органов жены вызывает её бурный протест вплоть до обвинения его чуть ли не в разврате. Одна пациентка заявила по такому поводу: «Лучше разведусь, чем разрешу себя там осматривать».

Следует также заметить, что плотная девственная плева как причина девственного брака, на что ссылаются некоторые супруги, требующие хирургического вмешательства,  встречается  исключительно редко. Страхи мужчин здесь явно преувеличены. А вот их неуверенность в собственных сексуальных способностях может породить ещё одну форму девственного брака, вызванную половой несостоятельностью мужчины.

Слабость эрекции полового члена при попытке близости, не позволяющая совершить имиссию,— явление очень характерное для ряда молодых семей. Повышенные требования мужчины к своей половой функции, неуверенность в успехе, невозможность «полностью» удовлетворить сексуальные потребности жены неизбежно порождают сомнения, страх неудачи, что быстро и закономерно гасит половое возбуждение мужчины.

Подобный же исход может быть и при преждевременной, ещё до имиссии, эякуляции у мужчины. Чувство неловкости и стыда перед женой за случившееся, переживания своей неполноценности приводят к типичной ошибке — очередные попытки близости переносятся на «потом». Иными словами, для мужа требуется время, чтобы он вновь решился на попытку. Чем больше времени ему необходимо для обретения былой уверенности, тем больше шансов, что результат будет таким же. С учётом одного из основных законов сексологии о том, что чем реже половые акты, тем они скоротечнее, рекомендуется интенсивная половая жизнь на пределе сексуальных возможностей мужчины. Главное требование к супругам — не фиксировать внимание на длительности сношения и тем более не высказываться об этом негативно. Стремление женщины раскрепостить мужчину, снять с него груз ответственности за качество этих встреч совсем не означает, что в течение этих нескольких недель она не должна испытывать половой разрядки. В силу складывающейся ситуации действия мужчины приобретают более альтруистический характер, когда на .первый план выходит не длительность полового сношения (как это принято считать среди большинства мужчин), а действия, направленные на максимальное удовлетворение интимных запросов женщины.

Нужно отметить, что истинная форма половой слабости у мужчин встречается во много раз реже, чем это представляют себе сами мужчины и их жёны. Значительно чаще имеет место неправильная интерпретация возрастных изменений, искажённая оценка нормальных физиологических колебаний сексуальности мужчины, обусловленных типом его половой конституции, психологическим климатом в семье, адекватностью поведения женщины и т. д. Это заставило специалистов выделить особую форму мнимых половых расстройств, названную лжеимпотенцией или псевдоимпотенцией. В основе этой мнимой импотенции лежит сексологическая неграмотность супругов, неправильное понимание психофизиологии как мужчин, так и женщин, порождающие у лиц с болезненно искажённой психикой навязчивые и даже бредовые идеи половой несостоятельности, и тем не менее всё это, серьёзно влияя на супружеские отношения, может закончиться даже распадом семьи, причём оба супруга убеждены будут в том, что развелись они «из-за импотенции».

Веру в себя, уверенность в собственных сексуальных возможностях иные молодые люди начинают терять задолго до начала половой жизни. Происходит это из-за формирующегося чувства неполноценности, страха неминуемой кары за «грёзы молодости» — занятия онанизмом (онанофобия).

Поэтому неудивительно, что порой первый половой акт должен дать многим юношам ответ на вопрос: «Насколько я навредил себе, занимаясь онанизмом?» Один пациент, рассказывая \ о первой близости, заметил: «Помню только радостную мысль после благополучного исхода — слава богу, пронесло!».

Всё это позволяет ряду специалистов утверждать, что первое половое сближение молодого человека есть в значительной степени подсознательное желание не столько физического общения с женщиной, сколько желание проверить свои сексуальные возможности, почувствовать себя взрослым, убедиться в собственной полноценности, в том числе и в столь высоко ценимой мужчинами сфере, как сексуальной.

Ряд молодых людей так и не решается вступить в половые отношения, и врачи знают сексуальных дебютантов и в тридцать, и в сорок лет. Другие же при определённых обстоятельствах решаются всё же испытать себя. Это может быть вспыхнувшее сильное чувство, переборовшее страх возможной неудачи, кокетливость женщины, алкогольное опьянение и т. д. О «полезном», «стимулирующем» действии алкоголя на сексуальность человека имеется столько положительных мнений, что даже медики, как это ни парадоксально звучит, прибегают к такого рода «советам».

Как же обстоит дело в действительности?

Алкоголь, воздействуя в первую очередь на психику мужчины, блокирует такие свойственные этим людям черты характера, как нерешительность, робость, внутренняя тревога, страхи и т. д., что и обеспечивает нормальный ход полового акта. Правда, следует сказать, ненадолго. Так как организм человека постепенно адаптируется к вводимым дозам алкоголя, то для нужного «эффекта», для снятия внутренней неуверенности перед близостью требуется всё возрастающее его количество. Так формируется алкоголизм, который, поражая подсистемы, участвующие в половом акте, уже сам по себе становится причиной гораздо более злокачественной формы половой несостоятельности.

Удачные половые акты, произведённые в состоянии алкогольного опьянения, формируют патологический рефлекс «алкоголь — удачный половой акт», что в будущем может определять и дальнейшее поведение мужчины. Не секрет, что большинство лиц, страдающих хроническим алкоголизмом, имеет претензии к своей половой сфере. Для некоторых же серьёзным препятствием для лечения являются упорные слухи о якобы неминуемой импотенции после этого. Так ли это? Признаки половой слабости появляются или усиливаются лишь у тех лиц, у которых сложился вышеназванный патологический рефлекс. Лечение разрывает связь «алкоголь — удачный половой акт», и вновь волнения и неуверенность обрекают половую встречу на фиаско. В подобных случаях вовремя оказанная психотерапевтическая помощь ликвидирует половую слабость. Как видим, лечение от алкоголизма к возникшей (а вернее, и не исчезающей, а только маскируемой) половой слабости отношения не имеет.

К такому лее печальному исходу (алкоголизму) приводит и употребление алкоголя с целью продлить половой акт при ускоренной эякуляции у мужчины. Печально здесь то, что иногда на этом даже настаивают и некоторые жёны. А ведь существует ряд способов и медикаментов, способных нормализовать длительность полового акта. И к тому же без капли алкоголя.

Если сомнения, мучащие юношу перед первой близостью, не подтверждаются и интимная встреча расценивается как удачная, то обычно на неопределённое время актуальность сексуальных переживаний для большинства мужчин заметно снижается и другие жизненные цели и задачи выходят на первый план. Неудачи же первого полового акта отодвигают последующие попытки сближения на месяцы, нередко на годы. Один наш пациент после первого сексуального фиаско решился на вторую попытку через ... 17 лет.

Чем больше таких неудач или чем сильнее психотравма даже от одной неудачи, тем легче формируется так называемый невроз ожидания неудачи. Название говорит само за себя. Неуверенность в себе, беспокойство по поводу неудачи и страх перед реакцией супруги, боязнь огласки и мысли о мрачном будущем, сплетённые воедино, создают такое внутреннее состояние, которое заранее обрекает дальнейшие попытки на неудачу. Разорвать этот порочный круг способны лишь несколько удачных половых встреч, к тому же высоко оценённых партнёршей. Успех дебюта зависит от согласованности действий супругов, от умения одного из них погасить излишнее волнение и возбуждение второго, создать условия для более полного его самовыражения, сгладить возможные оплошности, вовремя поддержать его. Любящая женщина, даже не обладающая никаким сексуальным опытом и не ведающая о крайней важности для мужчины первой близости, в силу природной женской интуиции, помноженной на чувство самоотдачи и заботу о его покое, способна на это. Вряд ли будет задумываться о последствиях встречи для мужчины женщина, которой движет лишь желание собственных наслаждений. Неудача близости сама по себе есть сильнейшая психотравма почти для всех мужчин, а если она ещё прокомментирована соответствующим образом разочарованной партнёршей, то описать психическое состояние его довольно трудно.

Большинство мужчин, порой не считаясь ни с возрастом, ни с состоянием здоровья, предъявляют к своей половой сфере следующие требования: а) эрекция полового члена должна возникать моментально в обстановке интимности или по желанию мужчины; б) длительность акта должна также зависеть от желания мужчины; в) возможность повторить половой акт должна появиться через минимальный промежуток времени после окончания предыдущего акта.

Требования эти к себе складываются ещё в юношеском возрасте на почве рафинированной полулегальной информации, воспевающей достоинства «настоящего» мужчины. Однако они не учитывают целый ряд обстоятельств, определяющих половое поведение мужчины в большей степени, чем только желание.

В юношеском возрасте значительная восприимчивость психики к разного рода эротическим раздражителям приводит к повышенной сексуальной готовности и отсюда к частым поллюциям или мастур-баторным актам. Затем этот период сменяется периодом полового воздержания с относительно редкими, но интенсивными половыми встречами. Понятно в этой связи желание молодого человека насытить себя положительными эмоциями при предоставившейся возможности и получить максимальное число сексуальных разрядок за минимальный промежуток времени, отведённый на эту встречу. Чаще это удаётся. Немаловажное значение при этом имеет острота переживаний после периода полового воздержания, новизна ощущений, престиж, желание «насытить» себя на будущее и т. д.

Большинство молодых людей, начавших половую жизнь в период юношеской гиперсексуальности, отмечают у себя возможность совершать половые акты в течение суток неоднократно. Эти повторные половые акты в течение одних суток с обязательной эякуляцией после каждого из них в сексологии носит название сексуального эксцесса. Максимальное же число таких эякуляций очень различно.

Чрезвычайно важным здесь является тот факт, что, возможно, это тот единственный и к тому же очень непродолжительный период в жизни мужчины, когда его сексуальные возможности стоят максимально близко к его потребностям. Подобный всплеск сексуальной активности имеет место и в дальнейшем, например в медовый месяц, после длительной разлуки с женой, хотя он уже не столь выражен и доступен далеко не всем мужчинам.

Нередко мужчины бывают обеспокоены фактом отсутствия моментальной эрекции при ласках и поцелуях в обстановке интимности. Многие из них рассматривают степень напряжения полового члена при первых же поцелуях как своеобразный барометр, указывающий на целесообразность дальнейших, более активных действий. Происходит это от того, что в памяти ещё свежи воспоминания повышенной сексуальной готовности в годы молодости. Состояние, близкое к панике, охватывает некоторых мужчин каждый раз, когда они отмечают недостаточную, по их мнению эрекцию при ласках или любовных играх

Множество факторов влияет на скорость возникновения эрекции и степень её выраженности. Здесь и чрезмерно интенсивный для половой конституции этих мужчин ритм половых встреч, усталость, болезнь, различные опасения и страхи, особенности личности самого мужчины, неадекватность поведения жены и т. д. Несоответствие женщины желанному образу, отсутствие глубокого чувства к ней также закономерно может отразиться на половом возбуждении. Некоторые мужчины возбуждение испытывают лишь при активных действиях женщины. На других же малейшая её активность действует, наоборот, угнетающе.

С каждой такой попыткой внимание мужчины всё больше и больше фиксируется на состоянии собственной половой системы, что, как правило, приводит к ещё большему ослаблению эрекции. Напряжение полового члена — непроизвольная реакция в ответ на эротическую стимуляцию психики мужчины реальным или воображаемым сексуальным партнёром. Эрекция полового члена возникает в полной мере лишь тогда, когда мужчина весь захвачен интимной обстановкой, реакцией женщины и т. д. Мысли о собственных недостатках, как и чувство неуверенности и сомнения, моментально отражаются в первую очередь на состоянии эрекции. К такому же закономерному исходу может привести и беспокойство мужчины о перспективе данного брака, страх потерять семью, лишиться детей. Но чем более «необходим» половой акт, тем сильнее выражен страх потерпеть фиаско, тем сильнее приковано его внимание к состоянию эрекции полового члена.

Бывает, что вполне удовлетворительная эрекция внезапно резко слабеет в момент введения полового члена во влагалище. Происходит это вследствие зафиксированного в сознании человека и часто неосознаваемого чувства страха перед возможной неудачей. Страх этот появляется автоматически, как только появляется мысль о необходимости начала полового акта.

В такой ситуации врачи на какой-то период запрещают супругам половые акты. Но это совсем не значит, что супруги должны спать в разных комнатах, как это понимают некоторые. Это время супругам отводится, чтобы они смогли воскресить вновь первые шаги своих отношений, даже ещё добрачных.

Во всех этих случаях кроме помощи врача необходимо осознание женщиной своей роли в излечении мужчины. Помощь эта обычно должна быть направлена на отвлечение мужчины от собственных переживаний и страхов. Лечение перспективно лишь при умении женщины понять и прочувствовать состояние супруга. Поведение женщины должно быть направлено на то, чтобы муж до конца осознавал, что не степень эрекции полового члена является главной и единственной целью их интимной близости. Его забота и внимание, ласки и неясные слова, свидетельствующие о его чувстве, гораздо чаще нужны и запоминаются женщиной, чем, порой, сам половой акт. Супруги учатся лучше понимать «язык ласк», ищут и находят новые или просто забытые формы общения, дающие не меньшую радость и удовлетворение, чем просто обычный половой акт. Любящие супруги и без подсказки найдут способы доставить друг другу максимум положительных эмоций. В этих условиях эрекция полового члена просто не нужна. Таким образом разрывается связь между первым поцелуем, немедленной эрекцией и «обязательным» половым актом. Это освобождает мужчину от ответственности за эрекцию, её качество. Всё внимание его переходит на поиск и стимуляцию тех эрогенных зон жены, которые дают ей максимальный рост чувств. Чем больше муж увлечён любовной игрой, тем быстрее и закономернее появляется эрекция, стоит ему только «научиться» думать не о себе, а о любимой. Мысли же о необходимости эрекции, желание её, боязнь её потерять, овладев мужчиной, приводят к тому, что самое раскрепощённое, возбуждающее поведение женщины не может порой переключить его внимание от всё более ускользающей эрекции. Даже ласки жены расцениваются как требование интимной близости, на которую он, увы, оказывается не способен. Здесь уже желательна помощь врача, обращение к которому не следует откладывать, ибо чем больше стаж таких супружеских отношений, тем они конфликтнее.

Преувеличение мужчиной значения эрекции полового члена в сексуальных переживаниях женщины ведёт к ряду типичных ошибок и заблуждений. Свою мужественность некоторые мужчины измеряют возможностью вести интенсивную половую жизнь, считая это полной гарантией будущего семейного благополучия. Эгоизм, себялюбие, самолюбование, неумение или нежелание думать о чувствах другого человека и соизмерять свои действия с его потребностями значительно чаще ведут к разочарованию и, как результат, к сменам сексуальных партнёрш, а не к достижению взаимной семейной, в том числе и сексуальной, гармонии.

Со стажем семейной жизни параллельно снижается и ритм половых встреч. Кроме, естественно, возраста, на это влияют и другие факторы: привычка общения несколько притупляет чувства, о половом воздержании говорить не приходится, престиж уже не играет прежней роли. Акцент в близости всё больше смещается в сторону значимости чувственных переживаний женщины, что находит СВОГ выражение в снижении количества встреч в угоду их качества. Половая жизнь приобретает более ритмичный, упорядоченный характер с большей долей альтруизма.

Проблема ритма половой жизни приобретает особую остроту, когда снижение физических возможностей идёт значительно быстрее, чем психическое осознание и примирение с этим фактом. Особенно выраженное чувство недовольства высказывают даже очень молодые люди со слабым типом половой конституции, не желающие сознавать и тем более мириться с тем, что их сексуальные возможности так резко отличаются от сверстников. Они и их жёны, осаждая врачей, настаивают на скором и эффективном лечении мужа, чтобы их половая жизнь «стала нормальной». Складывается порой впечатление, что супруги семейное счастье ставят в прямую зависимость от частоты половых актов. Но ведь интимное общение двух любящих людей гораздо шире и богаче по своим возможностям, чем один только половой акт. К тому же следует помнить: то, что для лиц, например, с сильной половой конституцией может явиться чуть ли не половым воздержанием, для лиц со слабой половой конституцией является тем максимумом, на который они способны вообще. Бесконтрольный приём медикаментов, в том числе и гормональных препаратов, на которые надеются некоторые мужчины с целью улучшения потенции, даёт обычно очень кратковременный эффект, да и то далеко не у всех. Скорее наоборот, надежды, возлагаемые на модные лекарства, чаще не оправдываются, что усиливает тревогу и беспокойство мужчины, на которого «даже это» не действует. С другой стороны, приём медикаментов по рекомендации друзей часто вызывает в организме мужчины столь серьёзные осложнения, что на их ликвидацию врачам приходится тратить больше времени, чем на коррекцию самой сексуальной дисгармонии.

В старой сексологической литературе повторные половые акты в течение одних суток (сексуальный эксцесс) относили к так называемым половым излишествам со всеми якобы вытекающими отсюда роковыми последствиями. Большинство современных специалистов считает, что каким бы по счёту ни был акт в течение суток, если он завершается эякуляцией, то говорить о половых излишествах не приходится. Другой вопрос, способен ли мужчина к этим эксцессам и насколько они делают супружеские отношения более совершенными, а супругов — ближе и роднее.

С возрастом все мужчины теряют возможность иметь сексуальные эксцессы. Американский сексолог А. Кинзи без учёта типа половой конституции мужчины считает, что обычно это происходит в 35—40 лет, а ведущий сексопатолог страны профессор Г. С. Васильченко, обследовав группу сексологически здоровых добровольцев, установил, что последний эксцесс у них имел место в 32—33 года.

Физические прелести женщины, несмотря на косметику и моду, с возрастом несколько теряют свою былую привлекательность, что может иногда отражаться и на частоте половых встреч. Чем примитивнее мужчина и чем больше его сексуальность стимулировалась только физической привлекательностью женщины, тем резче выражен спад сексуальной активности. Возрастающие с годами оценка человеческих качеств женщины, раскрепощённость её интимного поведения, отвечающие потребностям любящего мужчины, способны в гораздо более значительной мере компенсировать возрастные изменения, чем любые самые «сверхсильные» медикаменты.

Значительно деформированным бывает мнение некоторых людей, как мужчин, так и женщин, о размерах «нормального» полового члена. Предпочтение почему-то отдаётся мужчинам с максимально выраженными наружными половыми органами. Отсутствие у себя оргазма ряд женщин объясняет недостаточной выраженностью полового члена у мужа, хотя почти всегда в этих случаях имеют место другие, более сложные причины. Мужчины, считающие себя в этом плане обделёнными природой, требуют любых воздействий, вплоть до операции по удлинению полового члена. Недостаточная величина пениса порой может явиться преградой не только для попыток близости или создания семьи, но даже посещения с друзьями модной ныне бани. Мнения многих сексологов свидетельствуют, что мужчина способен к нормальной половой жизни, если размеры полового члена в состоянии покоя не менее 3 см. В среднем же длина полового члена мужчин составляет 6— 12 см, увеличиваясь до 10—18 см и более при эрекции.

Специалисты считают, что величина полового члена не играет той исключительной роли в достижении сексуальной гармонии, которую отводят ей некоторые супруги. Специальными исследованиями установлено, что при росте полового возбуждения влагалище, автоматически сокращаясь, «приспосабливается» под величину практически любого полового члена, плотно его охватывая. И степень сексуальной разрядки у женщины в гораздо большей степени зависит от согласованности действий супругов, чем от величины пениса.

Острота оргастических переживаний у мужчины практически одинакова, каким бы способом это ни было достигнуто. Но ведь кроме оргазма существует ещё и более значимое чувство — сексуальное удовлетворение мужчины от происходящего, складывающееся как из собственных переживаний и оценок близости, так и из удовлетворения второго партнёра. В тех случаях, когда половая близость заканчивается быстрее, чем он этого желает, общего удовлетворения мужчина как раз и не получает.

Если со временем слабость напряжения полового члена ведёт, в конечном итоге, и к снижению полового влечения, то другая форма половой слабости—ускоренная или преждевременная эякуляция скорее наоборот усиливает либидо. Понятно, что на фоне страстного желания близости кратковременность интимного общения оставляет неудовлетворёнными обоих супругов: женщину из-за невозможности достичь разрядки за столь короткий срок, мужчину — вследствие собственной неполноценности.

Ещё при добрачных половых отношениях определённая длительность полового акта и удовлетворённость этим партнёрши во многом определяет оценку мужчиной самого себя как сексуального партнёра. А так как для многих эта оценка бывает более значима, чем оценка себя как личности, способной и умеющей любить, то ускоренная эякуляция чаще приводит мужчин к врачу, чем слабость эрекции.   Причём,   большинство   их — люди ещё неженатые, страдающие от своей неполноценности, «не имеющие морального права обрекать любимую на страдания».

Не счесть случаев ничем казалось бы не мотивированных внезапных рызрывов дружбы молодых людей, которая прерывалась, как только отношения между ними позволяли думать и об интимной близости. Причиной этого являются неуверенность в себе, сомнения в возможности «удовлетворить женщину», страх, что «всё откроется». Убеждённость многих мужчин в том, что «такой» он не нужен ни одной женщине, просто потрясает. Говорит же это только об одном — полном незнании психологии любящей женщины. Чем более сильные чувства испытывает женщина к мужчине, тем больше она желает его ласк, настраивая себя к их восприятию. Случайная сексуальная партнёрша, не испытывая сильных чувств к мужчине, старается всю ответственность за близость возложить на него, нимало не заботясь о тех физических и психических перегрузках, которые он испытывает. Немудрено, что далеко не каждый мужчина способен их выдержать. А если добавить к этому ещё и новизну ощущений, остроту переживаний, редкие половые акты, то ускорение половой встречи — итог вполне закономерный. Но партнёрша, которой нет дела до переживаний мужчины, настроена на собственную волну, и его фиаско рождает иногда те слова женщины, которые он запомнит «на всю оставшуюся жизнь».

Кроме наиболее часто встречающейся формы ускоренной эякуляции вследствие редких половых встреч, существуют и другие формы этого расстройства, большинство из которых является компетенцией врача. Нередко имеет место сочетание слабой эрекции и ускоренной эякуляции.

Многие сексологически грамотные мужья критерием нормальной продолжительности полового сношения считают наличие сексуальной разрядки у жены. Но на оргазм способна только сексуально зрелая женщина, причём в пределах 50—75 % половых актов. Естественно, что чем меньше стаж сексуального общения супругов, тем труднее им добиться этого чувства.

Неразумно поэтому поступают те молодые женщины, которые, не получив запрограммированное ещё в девичестве чувство оргазма, делают подчас далеко идущие выводы. Женщины либо избегают близости, разочаровавшись в ней, либо учатся её «терпеть». Подобное отношение к половой любви приводит к безразличию как к ласкам, так и к длительности сношения. «Чем быстрее заканчивается акт, тем лучше»,— заявляют они. Иногда мужья, обладающие нормальной потенцией, в угоду жене мучительными усилиями добивались исполнения её требований. Но конфликт может возникнуть вновь, когда с возрастом и стажем половой жизни сексуальность женщины пробуждается и кратковременный акт начинает вызывать только раздражение.

В случае, когда ускоренная эякуляция приобретает стабильный характер, повторяясь от акта к акту, тревога и озабоченность мужчины усугубляется ожиданием негативной реакции жены. Кроме того, на фоне собственной несостоятельности может появиться ревность, направленная на окружающих жену мужчин.

Как же в действительности реагирует женщина на ускоренную эякуляцию у мужчины?

Мы уже знаем, что подавляющее большинство девушек, вступающих в брак (более 80 %), не испытывают страстного желания физической близости. Сексуальность их ещё не достигла своей зрелости и ориентирована на эмоциональную сторону общения гораздо больше, чем на ощущение при самом половом акте. Это естественное состояние девушки носит название физиологической фригидности. Отношение к ней любимого, его желание общения, его радость и восторг вместе с жаркими ласками доставляют ей удовлетворение, которое хочется испытать вновь и вновь. Сам половой акт первое время может не давать женщине особых эмоций, и его длительность не имеет большого значения для неё. Однако, по мере становления сексуальности женщины, всё большую роль начинает играть и воздействие любимого человека на её эрогенные зоны. Со стажем половой жизни с человеком, интимное общение с которым желательно и приятно, возрастает роль ласковых прикосновений, вначале к внеге-нитальным, а затем и к генитальным эрогенным зонам. Чем больший удельный вес в общем удовлетворении женщины начинают занимать физические ощущения, тем больше возрастает значимость времени стимуляции половой области, обладающей повышенной чувствительностью к прикосновениям. У легко возбудимых женщин, число которых не столь значительно, оргазм может быть получен даже без воздействия на половые органы, время фрикционной стадии может исчисляться секундами.

Любовную игру, в результате которой женщина отмечает, что ласки внегени-тальных эрогенных зон уже не дают дальнейшего роста её полового возбуждения, можно признать достаточно эффективной. Удлинение ласк может привести к появлению усталости женщины, рассеивает её внимание. Сокращение ласк ведёт к болезненной имиссии вследствие сухости половых органов, и далеко не всегда увеличение продолжительности полового акта может заменить ласковые слова и прикосновения до самого акта. Не удивительно, что если супруги не могут найти оптимальную продолжительность этого периода, желание близости у женщины постепенно уменьшается. Со временем состояние этой сексуальной фрустрации может вызвать развитие невроза. Стремление к более редким половым актам как защитная реакция женщины на болевые ощущения после коитуса обычно ничем не мотивируется, что нередко вызывает недоумение мужей, их ревность. Выход в подобной ситуации видится в откровенных беседах супругов, более интенсивной стимуляции важнейших эрогенных зон, где бы они ни находились, чем бы ни стимулировались и, что особенно важно, в любой период близости: до акта, во время его или после эякуляции. Известно, что повторный половой акт обычно более продолжителен. Поэтому при способности мужа к сексуальным эксцессам супруги находят выход и в подобной практике.

При истинной фригидности женщины длительность фрикционной стадии вообще не имеет для неё значения. Гораздо больше её беспокоит психическое состояние мужа, угнетённого ускоренной эякуляцией. Заверения жены, что ей с ним «очень хорошо» (что обычно соответствует действительности) , воспринимается им скептически, как попытка успокоить его. Не видя выхода из ситуации, женщина начинает «играть» в оргазм, что, кстати, требует от неё значительных духовных и подчас физических сил.

Недовольство жены ускоренной эякуляцией мужа, «не желающего потерпеть», «думающего только о себе», понять можно. И всё же её обвинения, большей частью в мужском эгоизме, необоснованны, так как волевые усилия мужчины задержать эякуляцию дают минимальный результат. Некоторое увеличение длительности акта можно вызвать рядом приёмов, доступных большинству мужчин:

а)         несколько сократить возбуждающую

любовную игру до близости;

б)         уменьшить амплитуду фрикционных

движений    после    глубокого    введения

члена во влагалище;

в)         сократить ритм фрикции;

г)         использовать метод психического

отвлечения;

д)         с целью уменьшения чувствитель

ности головки полового члена применять

презерватив или  местноанестезирующие

мази;

е)         поведение женщины при близости

не должно быть излишне возбуждающим;

ж)        не допускать больших перерывов

между половыми актами.

Хотя нарушения сексуального характера у женщин довольно многообразны, наибольший интерес для молодой семьи представляет группа нарушений, в той или иной мере влияющая на гармонию супружеских отношений,— это группа аноргаз-мий. Под аноргазмией понимают отсутствие при половой близости у женщины сексуальной разрядки, именуемой оргазмом.

В силу множества обстоятельств оргазм у женщины в последнее время стал рассматриваться чуть ли не как обязательное условие интимного общения. Отсутствие или невыраженность этой стадии считается серьёзным препятствием для нормальной семейной жизни, причём следует признать, что немалую лепту в это внесли и некоторые научно-популярные издания, призванные освещать культуру семейных отношений.

Оргазм у мужчины закреплён биологически и не зависит от его воли или желания. Он возникает автоматически при прохождении эякулята через мочеиспускательный канал, и острота его переживания практически не зависит от способа его получения. Считают, что у женщины природой это чувство не предусмотрено. Более того. Исследованиями последних лет установлено, что женщина легче беременеет как раз в тех случаях, когда она при близости оргазма не достигает. Возможно, поэтому некоторые специалисты даже рекомендуют женщинам, желающим забеременеть, избегать оргазма.

Обследовав в различное время, в разных странах разное количество женщин, ведущих регулярную половую жизнь, исследователи установили, что при этом никогда не имели сексуальной разрядки от 10 до 41 % опрошенных. По данным женского сексопатолога А. М. Свядоща, среди женщин, живущих регулярной половой жизнью не менее 3 лет, оргазм каждый раз или почти каждый раз испытывали лишь 16 %, менее чем в половине актов — 44%, а 18% — никогда.

Таким образом, мы видим, что отсутствие оргазма у женщины — явление довольно   распространённое.

В современном обществе неуклонно идёт процесс всё более выраженного раскрепощения женщины, социального выравнивания её положения с мужчиной. Но этот безусловно прогрессивный процесс автоматически, без учёта биологических особенностей переносится и на сексуальную сферу. Отсутствие или нерегулярность оргазма начали считать чуть ли не покушением на права женщин получать в любой сфере человеческой деятельности всё то, что получает и мужчина. Но ведь законы биологические отличны от законов социальных.

Обострению проблемы способствовало в определённой степени и то обстоятельство, что ряд женщин, никогда не испытывавших разрядку при близости и уже смирившихся с таким положением, отмечает появление качественно нового чувства при смене сексуального партнёра. Подобное «второе рождение» женщины, как мы увидим в последующем, возможно в случаях так называемой дисгармонии, когда женщина в силу своей сексуальной организации способна на переживание этого чувства, но оно не возникает как результат неадекватного взаимодействия с сексуальным партнёром, нередко к тому же страдающим половой несостоятельностью.

Этот, кстати, очень небольшой процент женщин является источником необоснованных утверждений о том, что в отсутствии оргазма у женщины виноваты почти всегда мужчины — их сексологическая неграмотность или неумение, небольшие размеры половых органов или ускоренная эякуляция. Появилась в этой связи даже поговорка, что нет фригидных женщин, а есть неумелые мужчины. Установка такого рода, естественно, не способствует стабилизации брака, не настраивает супругов на упорный поиск взаимоприемлемых решений, так как подразумевает смену сексуального партнёра при малейшей неудовлетворённости.

Мнение о том, что должна испытывать женщина при интимной близости, складывается у девушки ещё задолго до первой половой встречи. Источники информации могут быть, конечно, самые различные, но, пожалуй, наибольшее впечатление на неё производят откровения женщин, имеющих опыт сексуального общения. Чаще всего информация эта бывает двух видов: либо половая жизнь — это «изнасилование», хотя и добровольное, «пытка», которую нужно терпеть во имя детей, «выполнение супружеского долга»; либо — это красочное описание блаженства, «которое нельзя описать словами». Если учесть, что у девушки формируется вполне объяснимая психологическая тяга к более яркому, сильному, отвечающему её внутренней потребности чувству любить и быть любимой, то её нацеленность на оргазм как на мерило отношений с мужчиной будет более понятной. Отсутствие этого чувства или несовпадение первых ощущений с запрограммированными может привести к разочарованию молодой жены вначале в половых ожиданиях, а впоследствии и в личностной оценке супруга.

Хотя женщина способна на половое общение даже вообще без всякого желания, постигающее её разочарование в интимной жизни в конце концов снижает и половое влечение. Всё неохотнее она соглашается на близость, стараясь под всевозможными предлогами избежать её. Отказы жены, естественно, обижают супруга, заставляют его нервничать, искать причины такого её поведения. Как закономерный итог — ссоры, взаимные упрёки, ревность.

Что же такое аноргазмия? Это неспособность женщины испытывать оргазм при интимной близости. Чаще, однако, таких женщин в обиходе называют половохолод-ными или фригидными. Причём, если сами женщины говорят об этом сочувственно или обречённо, то мужчины — скорее раздражённо, с известной долей пренебрежения, с желанием посочувствовать мужу, которому «досталась такая жена».

Хотя, действительно, фригидность является одной из причин аноргазмии, но назвать всех женщин, не испытывающих сексуальную разрядку, фригидными всё же нельзя. Под фригидностью понимают временную или постоянную неспособность самой женщины испытывать чувство разрядки, в каких бы условиях и с каким бы сексуальным партнёром ни осуществлялась близость. Обычно это сопровождается и значительным снижением полового влечения, если даже не полным его отсутствием. Легче, конечно, обвинить женщину в неспособности к сексуальной разрядке, чем дать работу уму и сердцу в поисках путей раскрытия её сексуальности. Специалисты считают, что фригидными являются не более трети женщин, обратившихся с жалобами на аноргазмию.

В связи с недостаточной выраженностью полового влечения при фригидности ласки воспринимаются как главная и единственная цель интимного сближения. Обычно они не ведут к острому желанию женщины вступить в сам половой акт. Соглашается она на близость больше ради мужа, уступая его желанию, во избежание конфликтов или угроз измены. Обычно с возникновением первых оргастических переживаний у женщины повышается и влечение к интимному общению, причём, чем выраженнее и ярче оргазм, тем сильнее половое чувство.

Единой общепризнанной классификации женских сексуальных расстройств в настоящее время не существует. На наш взгляд, наиболее удачной является классификация фригидности профессора А. М. Свядоща, которой мы и воспользуемся.

На приёме у сексопатолога молодая супружеская пара. «Доктор, что делать? Мы уже женаты почти полгода, а у жены до сих пор нет оргазма. Мне, видимо, досталась фригидная жена!» — обиженно жалуется супруг. Присутствующая при этом жена, опустив голову, подавленно молчит. Данный случай иллюстрирует одно из наиболее распространённых заблуждений молодых супругов. Как мы уже упоминали, чувственный компонент любви у девушки развит слабо, и молодая жена в первые недели и месяцы совместной жизни бывает полностью удовлетворена возможностью быть рядом с любимым, получать и дарить ему ласку, чувствовать свою привлекательность и незаменимость. Но это удовлетворение не базируется на чувстве оргазма, которого ещё нет, так как в полной мере сексуальность её ещё не раскрылась. Только менее 20 % девушек, вышедших замуж, вскоре начинают испытывать тягу не только к возбуждающим ласкам, но и к самому половому акту, дарящему им более сильные переживания и эмоции. Чаще это девушки с выраженным половым чувством, знакомые с мастурбацией и эротическими сновидениями.

Опрос, проведённый ленинградскими учёными, показал, что оргазм в первые 3 месяца испытывали только 22 % молодых жён, к концу первого года замужества таких женщин уже было 42 %. Около 30 % ответило, что впервые это новое необычное чувство у них появилось после родов, а у ещё 11% — даже через несколько лет после первых родов.

На интимную адаптацию супругов влияет множество факторов: характер полового воспитания каждого супруга, особенности их темперамента, доверие к действиям, ласкам, доброжелательная атмосфера в семье, совпадение диапазона приемлемости, умение и такт при общении и многое другое, для чего не существует единых рецептов. Молодой женщине необходимо время, чтобы разобраться, какие ласки и каких эрогенных зон, в какой последовательности и какой интенсивности ей необходимы, чтобы всё это стало основой для достижения нового, незнакомого ей чувства — оргазма. Здесь имеет место запаздывание раскрытия этого чувства по времени (ретардация), что и дало название этой форме фригидности — ретардационная фригидность. Считается, что такая фригидность в различной степени свойственна почти всем женщинам, начинающим половую жизнь. Сколько времени женщина будет находиться в таком состоянии, в значительной степени зависит от желания и умения супругов доставить друг другу радость, и не только самим половым актом. Формы интимного общения крайне разнообразны, и думающие о будущем своей семьи супруги найдут соответствующие способы их реализации. Типичной ошибкой молодых супругов можно считать поспешность выводов о бесполезности поиска и бесплодности стимуляции эрогенных зон женщины. Всякая такая стимуляция будет действительно малоэффективна, если женщина не настроена на интимную волну, не направляет действия мужа на стимуляцию её полового возбуждения. В какой форме эта коррекция будет осуществляться — дело самих супругов. Но она необходима. Известно, что далеко не всегда действия мужа отвечают внутренним потребностям жены, но стыдливость, боязнь быть неправильно понятой заставляют женщину подавить в себе эти желания, что ведёт к её всё более формальному участию в половой близости. Чем более откровенно супруги обсуждают интимные вопросы, тем лучше узнают они возможности и потребности друг друга, постигают сложное искусство сексуальной гармонии.

Специалистами выделяется ещё один тип фригидности — симптоматическая фригидность. Уже одно название говорит о том, что данная форма фригидности является симптомом, признаком какого-то заболевания женщины, не позволяющего ей испытывать чувство завершённости от близости. Заболевание это, сопровождающееся безразличием к половой жизни и отсутствием разрядки, может сказаться уже в начале сексуальных отношений, а может появиться и много лет спустя. Причиной женской половой холодности могут быть различные формы неврозов, алкогольная и никотиновая интоксикации, заболевания головного и спинного мозга, эндокринные нарушения. Среди большого множества хочется остановиться только на двух причинах симптоматической фригидности.

Часто женщины отмечают изменения ощущений при половом акте, происшедшие после родов. Тогда как треть женщин после родов отмечают обострение сексуальных чувств, а некоторые — даже впервые появление оргазма, встречаются женщины с жалобами прямо противоположного характера: влечение и оргазм заметно уменьшаются или исчезают вовсе. Обычно это бывает связано с травматическим поражением мышц и нервных окончаний при родах. Тщательное обследование женщины, психотерапевтическое и хирургическое (при необходимости) лечение полностью восстанавливают прежнее чувство.

Второй разновидностью симптоматической фригидности является знакомое многим состояние психической и физической слабости, повышенной утомляемости и т. д., то есть астении, например после тяжёлой болезни. Такой же астенией сопровождаются бессонные ночи молодой матери у постели больного ребёнка, что может отразиться и на её сексуальных переживаниях. С ликвидацией основного заболевания исчезает обычно и симптоматическая фригидность.

Из всех форм фригидности наибольший процент, видимо, составляет так называемая психогенная фригидность, когда развитие сексуальности задерживается какими-то психическими факторами. Психика играет особую, определяющую роль в жизни человека, а в половой жизни женщины — в особенности. Пожалуй, трудно даже перечислить основные психические факторы, угнетающие половое чувство женщины практически в любой момент близости, будь это любовные ласки в период прелюдии или сам половой акт. В связи с её повышенной психической восприимчивостью к различного рода отвлекающим факторам женщина может чутко реагировать резким спадом полового возбуждения на стук в дверь, скрип кровати, телефонный звонок, неприятный запах, исходящий от тела мужчины, в том числе и алкоголя, и т. д. К развитию психогенной фригидности нередко приводит постоянный контроль за своими действиями во время близости, когда, желая выглядеть «прилично», женщина представляет себе, как она выглядит в данный момент со стороны. Брак с нелюбимым, конфликтная ситуация в семье, страх нежелательной беременности, разочарование в муже как в сексуальном партнёре и как личности, грубость мужа или его пьянство и ещё многое другое может закономерно сказаться на психическом настрое жены. «Я не могу как прежде полностью отдаться мужу, так как слышу всё время, как в коляске рядом дышит сын» (которому, кстати, было 5 месяцев),— жаловалась одна из пациенток. Оргазм у неё появился вновь, как только на ночь ребёнка поместили в другую комнату.

Около 20 % случаев фригидности приходится на конституциональную фригидность. Существует группа женщин с очень слабо выраженным половым влечением или его полным отсутствием. Они легко переносят периоды даже длительного полового воздержания, и лишь некоторые из них отмечают у себя крайне редкие эротические сновидения (ещё реже — с оргазмом). Эрогенные зоны выражены слабо, половой акт безразличен или слегка приятен. На сексуальную разрядку эти женщины не способны, однако они обычно не страдают от своей низкой сексуальной потребности, так как могут рожать, быть заботливыми матерями и нежными жёнами. Среди них встречаются лица, совершенно безразличные к поцелуям и ласкам, не реагирующие на половое желание мужа и близость с ним, никогда не проявляющие инициативы к сближению, и натуры игривые, кокетливые, жаждущие ухаживаний и ласк мужчин, привлекающие внимание окружающих своим раскованным поведением. Но интимная жизнь несёт им скорее психологическое удовлетворение, чем физическое наслаждение, испытать которое они не могут.

Следует заметить, что порой такие женщины проявляют удивительное упорство в поисках мифического оргазма, осознав свою «неполноценность» или после упрёков мужа в холодности.

От значимости для супружеских отношений сексуальной разрядки у женщины зависит и её отношение к фригидности. Нередко мужья и не догадываются об этом состоянии своих жён, будучи больше ориентированы на собственное чувство удовольствия, и интимные переживания жён представляются им чем-то второстепенным.

Низкий половой темперамент иногда даже укрепляет чувства супругов в семьях, где муж, например, обладает невысокой сексуальной активностью или страдает сексуальным расстройством.

Иногда значительные трудности представляют собой случаи истинной фригидности, когда мужья стараются во что бы то ни стало добиться от жены этого чувства. Отсутствие положительных сдвигов в результате этих усилий они расценивают как свидетельство собственной неполноценности, что нередко приводит их в уныние и отчаяние. В таких случаях их жён гораздо больше заботит психический покой в семье, желание вернуть расположение мужа, его заботу и ласку, и выход из положения они находят в имитации этого, нужного мужу, чувства.

Если фригидность среди женщин, не знакомых с чувством оргазма, составляет одну треть, то две трети всех аноргаз-мий приходится на такое состояние брака, которое носит название дисгамии, то есть дисгармонии супружеских сексуальных отношений.

В отличие от фригидности, где половое влечение резко снижено, эрогенные зоны малочувствительны к ласке и сама женщина, вольно или невольно, «ответственна» за задержку зрелости своих сексуальных чувств, при дисгамии положение иное. В данном случае степень психоэротической готовности к сексуальной разрядке у неё значительно выше, либидо сохранено или далее повышено, эрогенные зоны чувствительны, но оргазм не возникает вследствие того, что супруги не нашли адекватного способа для его проявления. Иными словами, в том, что оргазм «не родился», в большей или меньшей степени виноваты оба супруга.

В одних случаях мешает излишняя стыдливость женщины, жёсткие рамки полового воспитания, которые не позволяют ей проинформировать супруга о желательности тех или иных форм ласки. В других случаях узкий диапазон приемлемости многих молодых жён не позволяет им достичь высокого уровня полового возбуждения в связи с тем, что наиболее остро реагирующие на ласку участки тела находятся вне этого диапазона. Попытки же мужа провести такую эффективную стимуляцию расцениваются уже не как разновидность прелюдии, а как развратное действие, оскорбляющее достоинство женщины.

Вообще при дисгамии, видимо, не выполняется одна из важнейших заповедей молодожёнов: создание обстановки, позволяющей супругам максимально раскрепоститься в выражении своих интимных чувств, не боясь быть неправильно понятым вторым супругом. При дисгамии не происходит такого естественного для многих семей явления, как взаимная коррекция поведения при близости, позволяющая максимально «самовыразиться» супругам. Учитывая, что именно молодая жена нуждается в интенсивной и соответствующей стимуляции, мужу необходимо уделить самое пристальное внимание поиску эрогенных зон, их отбору и овладению способом этой стимуляции. Здесь одна из наиболее типичных ошибок молодых мужей — воздействие на те эрогенные зоны жены, которые возбуждают больше его самого, чем жену, реагирующую на неадекватные для неё ласки спокойно или далее безразлично. Легко возбудимые мужчины не в состоянии длительное время проводить любовные игры, что вызвано либо возможностью преждевременной эякуляции, либо низкой сексуальной культурой. К тому же многие мужья убеждены, что длительный коитус с частыми сменами позиций супругов с лихвой заменит «какие-то поцелуи и совсем не обязательные слова» в период прелюдии.

Некоторые супруги отмечают падение полового возбуждения женщины сразу или вскоре после введения полового члена во влагалище. Происходит подобное чаще тогда, когда влагалище не обладает высокой чувствительностью. Для благоприятного исхода близости в таких случаях рекомендуется стимуляция тех внегени-тальных эрогенных зон, которые обеспечивают более сильное эротическое возбуждение.

Ритм фрикционных движений, глубина проникновения члена во влагалище, позиция полового сближения, дополнительная стимуляция прочих эрогенных зон — всё это важнейшие, хотя далеко не исчерпывающие составляющие сексуальной разрядки женщины. Следует также отметить, что более 2/3 женщин не достигают оргазма при близости, если в качестве противозачаточного средства применяется прерванное половое сношение.

Состояние дисгамии тяжело переносится женщиной как в психическом, так и в физическом плане. Сохранённое половое влечение, усиливающееся при прелюдии, ведёт к соответствующей перестройке половой системы женщины. Если при фригидности степень кровенаполнения половой системы при половом акте незначительна и поэтому состояние психосексуальной напряжённости (фрустрации) такой женщине после акта незнакомо, то при дисгамии состояние фрустрации — явление обычное. Застойные явления в органах малого таза сказываются болевыми ощущениями в области крестца, бёдрах, животе и приводят к различной гинекологической патологии. Естественно, что подобные переживания сексуального возбуждения без соответствующей разрядки полового чувства может не только поддерживать воспалительные процессы женской половой сферы, вести к образованию опухолей, но и в конечном итоге способствовать развитию различных форм неврозов, вносящих ещё большую дисгармонию в семейную жизнь, причём не только в области секса.

Иногда и у мужчин, и у женщин возникают болезненные ощущения в области половых органов. Их называют гениталь-гиями. Интенсивность их колеблется от незначительных, появляющихся к тому же периодически, до постоянных нестерпимых, жгучих. Иногда молодые жёны жалуются на боль, сопровождающую имис-сию полового члена, которая во время фрикций заметно уменьшается или исчезает вовсе. Обычно это обусловлено недостаточной степенью готовности женщины к близости. Как известно, в результате правильно проведённого супругами подготовительного периода рост полового возбуждения женщины сопровождается приливом крови к половым органам, пропотеванием жидкости и выделением специальной слизи из половых желёз во влагалище. В результате всего этого влагалище становится обильно влажным, что облегчает введение члена и делает безболезненными фрикционные движения. Чем выше половое возбуждение женщины, тем обильнее выделения. Неправильная оценка этого явления приводит к тому, что некоторые чистоплотные женщины расценивают эту влагалищную смазку как явление патологическое и, прерывая близость, прибегают к гигиеническим мероприятиям. Подобная тактика приводит к тому, что, когда влагалище остаётся «сухим» (что может свидетельствовать о различных заболеваниях женщины, недостаточной её половой стимуляции и т. д.), нередко появляются жалобы на неприятные и болезненные ощущения при коитусе. Иногда происходит прямо противоположное явление: болезненность появляется в середине или в конце полового сношения. Подобное состояние говорит о снижении уровня полового возбуждения, что может быть вызвано каким-то психическим фактором, неадекватной позицией близости или стимуляцией, длительным половым актом и т. д.

Болевыми ощущениями могут сопровождаться половые акты при травматических поражениях половой сферы, воспалительных   процессах,   гормональных и онкологических заболеваниях.

Во всех случаях генитальгий у женщины супругам рекомендуется искать причины этого явления, уделив в первую очередь внимание эффективности любовной игры. Это особенно актуально для молодых семей, ибо болевые ощущения при близости могут породить отрицательное отношение и к последующей половой жизни. В ряде случаев для снятия неприятных эмоций от генитальгий врачи рекомендуют смазывание области входа во влагалище нейтральным кремом.

У мужчин болевые ощущения в области половых органов — явление не столь уж редкое. Чаще это результат воспалительных заболеваний, которые требуют кропотливого и нередко длительного -лечения. К тому же они могут влиять и на потенцию: снижать либидо, ослаблять напряжение полового члена, вызывать ускоренную эякуляцию. Воспаление задней части мочеиспускательного канала (колликулит) вместо приятных, незабываемых ощущений причиняет мужчине в момент эякуляции резкую, жгучую, порой невыносимую боль либо эякуляция происходит почти незаметно для мужчины. Естественно, финал такой близости мало привлекателен, а снижение частоты половых встреч ведёт к уменьшению полового влечения.

Порой причиной отказа мужчин жить половой жизнью может быть разрыв короткой уздечки полового члена, соединяющей кожу крайней плоти с головкой пениса по его задней поверхности. Разрыв этот происходит у большинства мужчин при одном из актов, что позволяет в дальнейшем полностью обнажать головку полового члена. Разрыв сопровождается незначительным кровотечением, и поверхность рубцуется через несколько дней. Конечно, в это время следует воздержаться от сношений.

Многие мужчины высказывают жалобы на тупые, тянущие боли в области крестца, низа живота, мошонки, пениса, усиливающиеся при физических нагрузках или переохлаждении, после коитуса. Это бывает связано с заболеванием предстательной железы — простатитом и требует обязательного лечения у специалиста-уролога с тщательным соблюдением его рекомендаций.

Мы уже знаем о том, что сексуальность женщин в полной мере пробуждается по прошествии некоторого времени и в прямой зависимости от адекватного восприятия половой жизни. По-видимому, свидетельством половой зрелости женщины является и появление эротических сновидений, иногда сопровождаемых оргастическими переживаниями. До начала половой жизни эротические сны присутствуют у небольшого числа девушек, в основном тех, у которых выражено половое влечение, а также в периоды воздержания от мастурбаторных актов.

Некоторые сексологи считают, что эротические сновидения носят компенсаторный характер, заменяя естественную разрядку. Наличие таких сновидений, а тем более с сексуальной разрядкой, является хорошим прогностическим признаком у женщин, предъявляющих жалобы на половую холодность. Конституционально фригидным женщинам эротические сновидения практически незнакомы.

Наиболее часто эротические сновидения имеют место у разведённых женщин и вдов, а появление их у женщин, ведущих регулярную половую жизнь, свидетельствует о низком проценте оргастических переживаний для данной женщины при коитусе или недостаточно интенсивном ритме половых встреч.

Значительные разногласия и даже конфликты вызывает в некоторых семьях желание одного из супругов ласкать губами половые органы. Поцелуи — естественное выражение чувств любящего человека. Почему же на область половых органов наложено своеобразное табу для столь возбуждающей обычно обоих ласки? Ведь не секрет, что такая стимуляция при желанное™ её обоими супругами ведёт к резкому подъёму сексуальности. Конечно, подобная ласка только тогда и будет действительно лаской, если она желанна для обоих. В противном случае принуждение может вызвать самую негативную реакцию второго супруга, расценивающего её как недопустимую и даже развратную, оскорбляющую чувство и достоинство человека. Не лишним будет напоминать, что соблюдение гигиены тела, в том числе и половых органов, должно стать правилом перед каждой интимной близостью супругов. Это позволяет, с одной стороны, расширить диапазон ласк, а с другой, избежать воспалительных заболеваний половой сферы, многие из которых прямо связаны с низкой сексуальной культурой супругов.

В этом разделе уместно ещё раз затронуть вопрос о мастурбации. Если мастурбация у мужчин широко известна, то о женской мастурбации известно значительно меньше. Главным доводом против мужской мастурбации является убеждённость в неминуемых роковых последствиях подобной практики, и в первую очередь в мужской половой слабости — импотенции. Ну, а чем грозит женщине практика самостимуляции? И вообще, как часто встречается женский онанизм и отчего он возникает?

Специалисты отмечают более раннее, по сравнению с мужчинами, появление мастурбации у девочек, своеобразным толчком к началу которой чаще всего служит собственная находка. Порой случайная и непреднамеренная стимуляция какого-то участка тела внезапно даёт острое и приятное чувство разрядки, незнакомое ранее. По данным известного сексолога А. Кинзи, к 7 годам мастурбирует 4 % девочек. Причём, если у мужчин после своего максимума в период полового созревания частота мастурбаторных актов уменьшается и прекращается с возможностью вести регулярную половую жизнь (примерно к 21—25 годам), то у женщин с возрастом мастурбация встречается всё чаще, достигая максимума в 35—50 лет. По данным специалистов, к этому возрасту, что такое мастурбация, знает уже 60—62 % женщин.

Отношение к женской мастурбации в настоящее время почти повсеместно негативное, хотя объясняется это не столько негативными последствиями подобного занятия, сколько укоренившимися старыми представлениями о вреде женской мастурбации, не имеющими, кстати, реальной научной почвы. По мнению большинства сексологов, оргастическая разрядка и происходящие при этом психофизиологические изменения в организме женщины при мастурбаторном акте и коитусе практически одни и те же. Хотелось бы, однако, чтобы у читателя не создавалось впечатление о том, что мы пропагандируем женский онанизм. Ведь вслед за оргазмом, каким бы способом он ни был достигнут, неизменно следует психическая оценка происходящего. И невозможно, конечно, оспаривать тот факт, что удовлетворение женщины от интимной близости с любимым человеком, даже если она и не заканчивается оргазмом, отличается от просто физической разрядки при самостимуляции, когда вместо удовлетворения результатом она ещё более остро чувствует своё одиночество. Мастурбация не в состоянии дать женщине возможность испытать всю полноту радости, эмоционального подъёма и счастья, которая знакома любящей и любимой женщине.

Современная сексопатология рассматривает мастурбацию как средство, позволяющее снять или ослабить нарастающую психофизическую напряжённость. Все ли женщины, не испытывающие сексуальной разрядки, приходят к мысли о возможности саморазрядки? Конечно, нет. Женщины с невыраженным половым чувством обычно не испытывают дискомфорта в интимных переживаниях и тяги к поиску каких-либо других способов разрядки. В то же время ряд женщин, особенно часто находящихся в состоянии сексуальной фрустрации (например, при постоянно ускоренной эякуляции у мужчины), рано или поздно приходят к мысли о большей допустимости для себя по моральным соображениям актов самостимуляции, чем внебрачных сексуальных контактов или развода.

Периоды полового воздержания, порой длительные, имеют место в жизни практически любой женщины. Всплески полового желания в это время большинство их ликвидируют обычно путём отвлечения внимания (например, интенсивной домашней работой), что позволяет несколько уменьшить остроту дискомфортного состояния. Правда, в случаях выраженного сексуального влечения и при отсутствии сексуальных разрядок во время сна подобная практика, по признанию таких женщин, мало помогает. В этой связи 3. Шнабль говорит даже об «этическом онанизме», считая его более приемлемым, чем измена супругу.

Многие женщины, осуждающие онанизм, вместе с тем практикуют это занятие, даже не зная об этом. Половая разрядка происходит у них при интенсивной стимуляции области наружных половых органов любым способом, кроме осуждаемого ею контакта собственной руки с названной областью. Получение ею же разрядки путём принятия определённого положения тела с одновременным напряжением мышц брюшной стенки, промежности, бёдер не расценивается как акт мастурбации, который она осуждает.

Мастурбацию можно рассматривать как проявление высокой степени неудовлетворённости сексуально зрелой женщины характером складывающихся интимных отношений. Сюда относится и отсутствие достаточной стимуляции вследствие половой слабости мужчины, и неадекватная подготовка перед сближением, и отсутствие положительных чувств к конкретному мужчине, и многое другое.

Если мастурбация незамужних женщин поддаётся логическому объяснению и в определённой степени может быть оправдана, то мастурбация замужних женщин, ведущих регулярно половую жизнь, заставляет задуматься. Задуматься здесь есть о чём. Если женщина вынуждена прибегать к подобного рода разрядке в семье, то это может служить верным признаком отсутствия её доверия к мужу, неспособного, с её точки зрения, понять и оценить степень её неудовлетворённости половыми отношениями. Нередко замужние женщины прибегают к такой разрядке при выраженности полового влечения и невозможности для себя внебрачных связей. В семьях, где вопросам сексуального  общения  уделяется  должное внимание, информация о неудовлетворённости жены интимными отношениями является сигналом к доверительной беседе супругов, выяснению моментов, действующих на женщину более благотворно, и неизбежной в этой связи коррекции взаимных действий.

Отсутствие взаимопонимания в этом вопросе превращает женский онанизм в привычку, что ведёт к ещё большей отчуждённости супругов, оставляя женщину в изоляции и одиночестве. Оргазм, какой бы силы он ни был, не в состоянии заменить даже часть тех чувств, которые неизменно присутствуют в любви мужчины и женщины.

Периоды полового воздержания различной продолжительности имеют место, естественно, и в жизни каждого мужчины. Обусловлены они самыми различными причинами: беременностью и родами жены, командировками, болезнями, жилищными неурядицами и просто супружескими конфликтами. А. М. Свядощ считает маловероятным исчезновение полового влечения и оргазма у женщин даже при длительном половом воздержании. Ну, а у мужчин? Известно ведь, что некоторые из них объясняют своё «вольное» поведение желанием «сохранить себя для жены» в будущем, ибо половое воздержание приводит к половому бессилию. Так ли это? Действительно, врачам известны случаи снижения потенции у мужчин после длительного воздержания. Чаще, однако, это люди пожилого возраста либо люди с невыраженным половым влечением, слабого типа половой конституции, которые при детренированности на некоторое время теряют прежнюю сексуальную активность. Большинству же мужчин половое воздержание вреда организму не приносит, так как действует механизм непроизвольной эякуляции в виде ночных поллюций, поддерживающий состояние внутреннего равновесия и комфорта.

Вместе с тем, чем сильнее выражено половое влечение, тем труднее мужчина переносит периоды воздержания. Внезапное прекращение интенсивных половых встреч у них ведёт к частым и длительным утренним эрекциям полового члена и частым ночным поллюциям, нервирующим мужчин. Выход из этого состояния некоторые находят в так называемой заместительной мастурбации. Подобная практика при резко выраженном либидо находит большее понимание как среди жён, так и врачей, чем внебрачные связи.

И в заключении несколько советов по психогигиене половой жизни.

1.         Создавайте благоприятную атмосфе

ру для интимной близости:

а)         супруги в спальне должны быть одни;

б)         гигиенические мероприятия    перед

близостью обязательны для обоих супру

гов;

в)         учитывайте индивидуальные факто

ры, стимулирующие взаимное    чувство:

запах любимых духов, фасон ночной ру

башки, музыка, полумрак и т. д.;

г)         помните, что интимная близость на

чинается не в постели.

2.         Не ведите деловых и неприятных раз

говоров перед близостью. Не так легко

бывает переключиться с обиды (далее от вполне справедливых упрёков) на волну интимности.

3.         Ритм половых встреч должен отве

чать взаимному желанию обоих супругов.

4.         Не планируйте заранее ритм половой

жизни.

Иногда супруги не отказываются от заведённого распорядка половых встреч, невзирая на состояние здоровья или психологическую обстановку в семье. Половые встречи как исполнение «супружеского долга» не сближают супругов, часто ведут к сексуальным фиаско. Вместе с тем поведение супругов в течение дня, говорящее об их предрасположенности к интимному контакту, действует эротически тонизиру-юще и вполне оправдано.

5.         Интимная близость должна давать

максимальное чувство удовлетворения обо

им супругам.

Половой акт — акт парный, и оба супруга в равной степени должны рассчитывать на удовлетворение от этого сближения, что бы им для этого ни пришлось предпринять.

6.         Соглашаясь на близость, женщина

обязана помочь супругу, настраивая себя

на его ласки.

7.         Расширяйте диапазон приемлемости

до его совпадения у обоих супругов.

Помните лозунг Якобзона, который он рекомендовал повесить в спальне: «Любящим супругам дозволено всё». Однако, если второй супруг не подготовлен к таким активным действиям, грубо нарушая его диапазон приемлемости, можно получить результат, прямо противоположный ожидаемому.

8.         Супруги должны выбрать свой язык

интимности, помогающий им достичь гар

монии чувств и действий на всех этапах

близости.

9.         Эрогенные зоны женщины отвечают

на ласку лишь при её психическом настрое

на интимную волну.

В начале семейной жизни супруги ведут поиск и отбор наиболее эффективно реагирующих эрогенных зон жены, где бы они ни находились. Словесная или любая другая коррекция действий мужа со стороны жены в этом увлекательном занятии обязательна. Помните, что эрогенные зоны могут с возрастом измениться, что должно послужить поводом для нового их поиска.

10.       Длительность стимуляции  эроген

ных зон регулируется уровнем полового

возбуждения женщины.

Сексуальная разрядка у неё может произойти и до полового акта. Имиссия полового члена производится на высоте полового возбуждения женщины и лучше, если это сделает сама женщина.

11.       Технические приёмы интимной близости должны быть направлены на дальнейший рост полового чувства женщины.

Этому подчинён и ритм фрикционных движений, и длительность самого акта, и глубина введения полового члена, и поза полового акта, смена которой производится по желанию женщины, если её сексуальное возбуждение остановилось в своём росте.

12.       Отсутствие сексуальной разрядки у женщин не освобождает мужчину от стимуляции её эрогенных зон после завершения полового акта. Исключение может быть только в одном случае: если сама женщина откажется от этих ласк.

13.       Повторный половой акт    должен

быть желанным для обоих супругов.

Нужно помнить, что не все мужчины способны на сексуальные эксцессы. Акт считается завершённым и безвредным для здоровья мужчины, если он заканчивается эякуляцией.

14.       Применяйте тот способ предупреждения беременности, которому вы доверяете.

15.       Половая близость должна получить оценку супругов и всегда только положительную.

Литература: Имелинский К. Психогигиена половой жизни: Пер. с пол. М., 1973; Кратохвил С. Терапия функциональных сексуальных расстройств: Пер. с чеш. М., 1985; Пол. Брак. Семья. София, 1977; Шнабль 3. Мужчина и женщина: Интимные отношения. Кишинёв, 1982.