Альманах Эврика 90
|
Часть 2. Всё о человеке
Полезные советы
У вас плохое настроение? Вставайте с рассветом!
Вы впали в депрессию и чувствуете себя подавленным? Вставайте с рассветом — и плохое настроение пройдет. Необычный совет имеет научную основу: существует прямая связь между естественным светом и биоритмами. Этот тезис сформулирован в университете американского штата Орегон после исследования мелатонина в организме человека. Мелатонин — гормон, выработка которого увеличивается ночью и уменьшается при первых лучах утреннего солнца. Ранним утром сила света способствует исчезновению гормона, в то время как искусственный свет не обладает таким действием. Сохранение повышенного количества мелатонина в организме согласно заключению ученых из Орегона вызывает плохое настроение.
«Знание — сила», 1989, № 3, с. 39
|
Необычные подарки, сувениры, книги, фильмы, музыка в Интернет-магазине >>>
Последние добавления:
Биография и книги Салтыкова-Щедрина
Василий Докучаев. Русский чернозём
Справочник по терапии. Причины боли. Как снять боль
Как найти монеты металлоискателем