|
Ëåã÷å óñâàèâàòü íàñòðîé, åñëè ïðîñëóøèâàòü åãî â
çâóêîçàïèñè.
Íàãîâîðèòü íàñòðîé íà ìàãíèòîôîí âû ìîæåòå äëÿ ñåáÿ ñàìè.
Òîí
èçëîæåíèÿ äîëæåí áûòü äåëîâûì, òâåðäûì, óáåäèòåëüíûì, áåç
âñÿêîãî
ïàôîñà. Òàêèì æå òîíîì ïðè âîçìîæíîñòè ïðîãîâàðèâàéòå
íàñòðîé âñëóõ,
à íåò óñëîâèé - ÷èòàéòå èëè ïðîãîâàðèâàéòå ïî ïàìÿòè, ïðî
ñåáÿ. Îäíè
ëþäè ïðåäïî÷èòàþò ïðîñëóøèâàòü íàñòðîé, äðóãèå -
ïðî÷èòûâàòü. Ýòî
êîìó êàê íðàâèòñÿ. Ïðè ïðîñëóøèâàíèè ìîæíî åùå è äåëàòü
÷òî-íèáóäü
ïî õîçÿéñòâó. Íî ëó÷øå, åñëè âû ïîñòàðàåòåñü íå
îòâëåêàòüñÿ è
ñîñðåäîòî÷èòåñü.
Äëÿ óñâîåíèÿ íàñòðîåâ èñïîëüçóéòå ïðîïàäàþùåå çðÿ âðåìÿ,
íàïðèìåð,
ïðè ñëåäîâàíèè íà ðàáîòó è äîìîé.
Íàñòðàèâàéòå ñåáÿ íà ãëóáîêîå, ïðî÷íîå óñâîåíèå íàñòðîåâ.
 ýòîì âàì
ïîìîæåò íàñòðîé íà óñèëåíèå âîëåâîãî âíèìàíèÿ.
Íåçàâèñèìî îò òîãî, çíàåò ÷åëîâåê òåêñò íàèçóñòü èëè íåò,
íàñòðîé
óñâàèâàåòñÿ òîëüêî â ïðîöåññå åãî ïðîñëóøèâàíèÿ èëè
ïðîãîâàðèâàíèÿ.
Óñâàèâàòü íàñòðîé íóæíî äî òåõ ïîð, ïîêà âàøå ñîñòîÿíèå íå
ïðèäåò â
ïîëíîå ñîîòâåòñòâèå ñ ñîäåðæàíèåì íàñòðîÿ.
Ïðè óñâîåíèè íàñòðîÿ ñòàðàéòåñü âåñòè ñåáÿ êàê ìîæíî
àêòèâíåé (ëó÷øå
õîäèòü), ïðèëàãàéòå óñèëèÿ ê çàïîìèíàíèþ òåêñòà. Ýòî
ïîâûøàåò
ýôôåêòèâíîñòü óñâîåíèÿ.
Óñâîèòü íàñòðîé - çíà÷èò ïðèâåñòè ñåáÿ â ïîëíîå
ñîîòâåòñòâèå ñ åãî
ñîäåðæàíèåì (à íå ïðîñòî çàïîìíèòü).
Òå ôðàãìåíòû òåêñòà, êîòîðûå âàì áîëüøå íðàâÿòñÿ è èìåþò îñîáîå
çíà÷åíèå, ïîëåçíî ïðîñëóøèâàòü, ïðî÷èòûâàòü èëè
ïðîãîâàðèâàòü ïî
ïàìÿòè áîëüøåå ÷èñëî ðàç. Îñîáåííî ïîëåçíî ïðè
ïðîñëóøèâàíèè íàñòðîÿ
ïîâòîðÿòü ìûñëü çà ìûñëüþ ãðîìêî âñëóõ.
|
