|
«Знак вопроса» 8/89 Вдохновение по заказу?
ДМИТРУК Михаил Алексеевич
Сон разума рождает гениев
Исследователь работал в два раза быстрее и не уставал. За рабочий день он успевал сделать вдвое больше экспериментов, наблюдений, записей, чем обычно.
— А может, он работал с энтузиазмом, потому что было прекрасное настроение: например, выиграл по лотерее «Волгу»?— спросил я руководителя этих экспериментов, нашего знакомого — доктора медицинских наук Гримака.—Ведь наука— дело творческое. Насколько мне известно, никто не устанавливал нормативы времени на работу с тем или иным прибором. Как же мы узнаем,, что испытуемый вдвое перевыполнил задание? -
— В этих, экспериментах участвовали испытатели новой техники, - ответил Леонид Павлович.— И условия для них были созданы максимально приближенные - к реальной работе. А там все расписано по минутам. И поэтому легко установить, с какой интенсивностью работали исследователи. Они действительно перевыполняли задания в два раза.
А им казалось, что они работали... не спеша. И поэтому едва укладывались в график — если верить часам, которые стояли в лаборатории. Но весь фокус в том, что они шли вдвое быстрее — показывали 48 часов в сутки.
Конечно, чтобы узнать время, совсем не обязательно смотреть на часы. Можно включить радио, позвонить по телефону, выглянуть в окно. Наконец, довериться .чувству времени, своим суточным биоритмам: есть хочется днем,' спать — ночью... Короче говоря, нормальному человеку ошибиться в два раз просто невозможно. Как же испытуемые не догадались, что часы в лаборатории, мягко говоря, спешат?
— В обычном состоянии испытуемые быстро заподозрили бы подвох,— объясняет Гримак.— Но они-то были не в обычном — под гипнозом. А в этом случае люди не способны критически осмысливать происходящее. К тому же они работали в сурдокамере, то есть в полной изоляции от внешнего мира, и представление о времени могли составить только по часам. Им внушили, что оно течет в два раза быстрее, и они в это поверили. В течение суток дважды ложились спать и «по утрам» приступали к работе. Трудились с необычайной интенсивностью, но почти не уставали.
Наверное, нечто подобное можно испытать и без гипноза. Например, для увлеченного человека, занятого любимым делом, время летит незаметно. Да и сделать он успевает гораздо больше, чем тот, кто на работе только отбирает время. Счастливый энтузиаст и усталости не замечает. Нерадивый же работник производит меньше, а устает больше: ведь он трудится без радости... Но все это — субъективные ощущения. Наверное, медицинские приборы дали бы противоположные показания?
— Нет,— говорит Гримак,— в состоянии гипноза изменяются не только психологические представления" о времени. Наши эксперименты показали: когда человеку внушают, что время идет в два раза быстрее, у него учащаются дыхание и пульс, ускоряются обменные процессы — это четко регистрируют приборы. И суточные ритмы испытуемого тоже изменяются, правда,-не в два раза, а немного меньше. На них как бы накладываются внушенные ритмы. В результате получается сумма двух кривых — это хорошо видно на графике.
Тут можно возразить: люди интенсивно работали — не удивительно, что у них участились дыхание и пульс, ускорился обмен веществ. Может, и биоритмы нарушились от перенапряжения?
Но дело в том, что загипнотизированные не перенапрягались—это, пожалуй, самый удивительный результат эксперимента. Во время бодрствования они чувствовали необыкновенный прилив сил, у них было отличное настроение. И утомление наступало гораздо позже, чем в обычном состоянии при напряженной работе.
Однако в сурдокамере и без гипноза изменяются биоритмы. Они начинают подчиняться законам... не свойственным жителям Земли. Например, человек спит один раз в двое суток, соответственно растягивается и график работ. Как будто у него проснулась память предков, которые прилетели с другой планеты, вращающейся в два раза медленнее.
Если пращуры жили на Земле, то память предков должна ускорять биоритмы: сотни миллионов лет назад планета вращалась быстрее. Но ведь у человека в сурдокамере биоритмы в обычном состоянии замедляются. Потому и возникает подозрение в неземном происхождении «гомо' сапиенс». Кстати, есть и другие сведения, подтверждающие эту догадку. Например, в земной атмосфере концентрация углекислого газа в десятки раз меньше, чем нужно человеческому организму. Мы должны задерживать Дыхание,, чтобы восполнить нехватку углекислого газа в крови. Этим методом^, который предложил кандидат медицинских наук Константин Павлович Бутейко, можно лечить многие недуги. Но они вообще не возникали бы в атмосфере другой планеты, где высока концентрация углекислоты...
Ну, это слишком смелая гипотеза, она увлечет разве что фантастов, с улыбкой сказал ученый.-— Гораздо больше фактов свидетельствуют в пользу нашего земного происхождения. Сотни миллионов лет назад концентрация углекислого газа планеты могла быть очень высокой. Еще один аргумент не в пользу гипотезы: наша кровь такая, же соленая, как иода в земных океанах, где, наверное, жили пращуры людей. Что касается памяти предков, то она нередко оживает под гипнозом и тоже доказывает наше земное происхождение. Например, у взрослого человека появляется хватательный рефлекс обезьян или плавательный рефлекс земноводных.. Что касается суточных биоритмов, то под гипнозом они могут изменяться в любую сторону — и замедляться, и ускоряться. А память предков должна была бы влиять- на них в одном направлении...
Похоже, что гипотеза о неземном происхождении людей действительно несостоятельна. Но реальные результаты, которые получили исследователи" превосходят даже фантазии Герберта Уэллса. Помните, профессор Гибберн хотел изобрести «замедлитель», позволяющий пациенту «погрузиться в состояние покоя, застыть, наподобие ледника, в любом, даже самом шумном, самом раздражающем окружении»? Герою рассказа «Новейший ускоритель» это не удалось. А попытки ученых увенчались успехом. Испытуемым в сурдокамере внушали, что время течет в два раза медленнее. В результате они' и вправду двигались, говорили и работали словно в замедленном кино. Приборы показали: биологические ритмы и обменные процессы у них тоже замедлились.
...Подобные эксперименты многим могут показаться невероятными. А ведь индийские йоги тысячелетия назад уже практике- , вали ускорение и замедление процессов жизнедеятельности с помощью психологических приемов. И сейчас они могут усилием воли на несколько часов останавливать дыхание и сердце. Существует даже обряд самозахоронения: человек ложится в гроб, его засыпают землей, а через неделю откапывают живого и... помолодевшего.
Один йог умудрился полдня пролежать под водой, налитой в большую стеклянную капсулу,—этот эксперимент наблюдали многие ученые. Как тут не поверить в легенду о святом, которого палачи живым зарыли в землю, а через месяц крестьяне откопали во время полевых работ. И святой... ожил.
А вот противоположный пример. Вызывая у себя особое психическое состояние, близкое к лунатизму, йоги, принадлежащие к одной из гималайских сект, способны за ночь пробежать более ста километров. В темноте, босиком, по горным тропам, ежеминутно рискуя сорваться в пропасть. Все это они проделывают словно во сне... Ключ к объяснению феномена дает само название секты бегущих йогов — «лунгомпа», буквально «медитирующие на ветру». — Секрет именно в медитации, — объясняет Гримак. — Войдя в это состояние, человек может предельно сконцентрировать сознание на том или ином предмете, например времени. Он перестает воспринимать внешние раздражители, которые в обычном состоянии мешают сосредоточиться. В результате медитирующий не способен правильно оценивать промежутки времени: ему просто не с чем их сравнивать, когда он не видит и не слышит ничего вокруг. Для него время то растягивается до бесконечности, то сжимается - в точку. Еще ему кажется, что он парит в невесомости, растворяется в солнечном свете, сливается с беспредельным...
Разумеется, все это лишь галлюцинации. Но они оказывают мощное воздействие на психику, а в результате и на физические процессы в организме. Например, замедляются или ускоряются обмен веществ, и биологические ритмы.
Это необычное состояние психики талантливо описал Джек Лондон в рассказе «Смирительная рубашка». Герою кажется, что за несколько часов он переживает миллионы лет. Заключенный преисполняется презрением к смерти, которой грозят тюремщики. Ведь она отнимает у него короткую, никчемную жизнь — такую ничтожную по сравнению с вечностью и бесконечностью, которые он познал... Только герой забывает, что именно эта жизнь подарила ему состояние медитации, где становятся возможными любые путешествия во времени, разумеется воображаемые.
А йоги не стремятся1 оперировать временем. Это, так сказать, побочный результат их занятий, смысл которых—познание мира и самих себя.
Казалось бы, какое может быть познание, когда человек медитирует, а проще говоря; спит. У него даже не работает сознание в привычном смысле этого слова. И потом он не может вспомнить, что ему грезилось.
Но ведь есть и другое мышление — интуитивное, которое может быть намного эффективнее логического. Его-то и развивают в себе индийские йоги. Впрочем, не только они.
Вспомните эксперименты известного психотерапевта Владимира Николаевича Райкова. Человеку внушают, что он Илья Репин или Александр Алехин, и он начинает играть в шахматы или писать картины на порядок лучше, чем делал до сих пор. А после нескольких сеансов овладевает этими искусствами настолько, что может на равных" сразиться с гроссмейстером, создать талантливое произведение. В Москве с неизменным успехом проходили художественные выставки учеников Райкова. В состоянии гипноза они нередко обыгрывали известных шахматистов.
А когда сеанс заканчивался, становились обычными людьми? Да, вначале так и было. Но после двадцати сеансов, по словам Райкова, ученики уже могли самостоятельно вызывать у себя творческое состояние. А главное, они с энтузиазмом начинали обучаться искусствам, способности к которым обнаружили в себе под гипнозом. И это гарантировало успех надежнее любого психотерапевта. Но вдруг человек от природы одарен совсем не тем., что пытается разбудить в нем гипнотизер? Не все же зарывали в землю таланты художника и шахматиста, еще больше погребено дарований ученых, инженеров, рабочих... Но гипноз позволяет точно установить, к чему человек больше всего способен. Внушив ему личность' того или иного мастера своего дела, можно раскрыть.творческий потенциал в этой профессии.
Но не думают ли некоторые психотерапевты, что для полного счастья их пациентам большую часть времени надо проводить в гипнозе?
— Есть и такие, — улыбается Гримак. — Это очень увлеченные люди, кажется, что они загипнотизированы величием своих идей о гипнозе. Я же отвожу. ему более скромную роль. Это особое состояние психики, и применять его надо только в особых, экстремальных, ситуациях.
Взять хотя бы незаконченные эксперименты с внушением времени. По мнению ученого, нельзя увлекаться ими без надобности. Ведь испытуемые находятся в неестественном состоянии, которое может пагубно отразиться на психике. Люди, которым внушают, что время идет в два раза быстрее, бывают необычно возбуждены и веселы, им очень трудно успокоиться. Недаром исследователи сравнивают это состояние с маниакально-депрессивным психозом. А испытуемые с «замедленным» ходом времени чувствуют себя подавленными, настроение у них мрачное, работа валится из рук — это похоже на депрессию. Участники экспериментов, которые побывали в обоих состояниях, признаются, что гораздо приятнее жить в ускоренном времени, чем в замедленном: настроение - прекрасное, работа спорится... А вот ученые считают, что практическое применение найдет именно замедление времени.
— Это не значит, что под гипнозом людей будут повергать в депрессию, — говорит Гримак. — Если внушение делать во сне, то скорее всего испытуемый не почувствует никакого дискомфорта. Ведь известно немало случаев, когда люди непроизвольно впадали в такое состояние — летаргический сон.
Представьте себе, что космонавты совершают межпланетный полет, который длится несколько лёт. Им очень тяжело переносить монотонный образ жизни и огромную удаленность от Земли, которые, как известно, оказывают стрессовое воздействие. А что, если у всего экипажа или у некоторых его членов временно понизить интенсивность процессов жизнедеятельности — вызвать состояние, похожее на летаргический сон? По мнению ученых, это поможет космонавтам преодолеть многие трудности полета. Тут-то и пригодился бы гипноз, в сочетании с другими методами замедления обмена веществ. Но этим отнюдь не ограничиваются перспективы применения гипноза в космонавтике. Например, эксперименты показали, что человеку можно внушить невесомость тела... в обычных условиях гравитации — прямо на земле. После одного сеанса у него целый месяц будут непроизвольно расслабляться мышцы, словно бн парит в космическом пространстве. По мнению исследователей, этим методом еще легче создать ощущение земной весомости тела в условиях межпланетного полета.
— Чтобы преодолеть отрицательное воздействие невесомости, космонавтам приходится много заниматься на тренажерах или выполнять статические асаны хатха-йоги,— объясняет ученый. — Но никакая нагрузка, получаемая время от времени, не может сравниваться по своей эффективности с тоническим напряжением скелетных мышц при внушении земной гравитации. Ведь они будут работать не только во время бодрствования, но и во сне. Это должно предотвратить нежелательные' изменения в организме.
Кстати, с помощью данного метода можно снимать и ощущение перегрузки тела после длительного космического полета. Думается, что именно такое двукратное воздействие на психическое состояние экипажей обеспечит надежную профилактику расстройств здоровья под влиянием невесомости.
...Разумеется, гипноз может применяться не только в космонавтике. По мнению исследователей, он был бы весьма полезен в искусстве, науке, педагогике, на производстве... Но вот вопрос: где взять столько гипнотизеров, чтобы удовлетворить всех желающих?
Выход известен — учиться самогипнозу. Но тут возникает другое сомнение: все ли способны им овладеть? Вы, наверное, помните известную юмореску о человеке, который пытался заснуть с помощью аутогенной тренировки и потратил на это всю ночь. А если говорить серьезно, то даже такие мастера самовнушения, как индийские йоги, берут в ученики далеко не каждого. Чего же требовать от простых психотерапевтов?
Может, нужен особый талант, чтобы научиться управлять своей психикой? Или искусство властвовать собой передается только от учителя к ученику и нет никакой возможности овладеть им самостоятельно?
— Нет, — говорит Гримак, — самовнушению может научиться каждый, и не только у восточного гуру или в кабинете психотерапевта.
Например, после первой мировой войны в цирках Европы гастролировал артист, который выдавал себя за индийского йога по имени То-Рама. Он демонстрировал абсолютное пренебрежение к боли — прокалывал себе плечи, ладони, шею толстой иглой. А потом выяснилось, что это вовсе не индус, а австриец. Участвуя в сражениях, он получил тяжелое ранение и, казалось, на долгие годы обречен на мучительные страдания. Но упорными тренировками психики больной научился превозмогать боль и наконец получил полную власть над нею. «Я выработал свою систему победы над самим собой и вообще не испытываю страданий, если не хочу их испытывать». - говорил То-Рама.
Конечно, гипноз или самовнушение — отнюдь не панацея. В последние годы было разработано немало новых методов управления психикой. Но вот что любопытно: по мнению специалистов, в каждом из них присутствует элемент гипноза.
Например,1 можно в несколько раз быстрее изучать иностранные языки в лингафонном кабинете, когда в одном наушнике звучит .четкая оркестровая музыка, сопровождаемая негромкими щелчками, а в другом — слова и фразы для запоминания. При этом синхронно с щелчками на экране вспыхивает яркое зеленое пятно. Постепенно их ритм замедляется, а на него непроизвольно настраиваются студенты. Они начинают дышать реже, у них снижается пульс... И люди входят в гипнотическое состояние, подобное тому, что испытывают перед сном или после пробуждения. Теперь любая информация попадает прямо в подсознание и запоминается навсегда.
Этот1 метод уже несколько лет применяется в Кишиневском государственном университете, и называется он ритмопедией. Она позволяет студентам запоминать в несколько раз больше учебного материала и удерживать его в памяти намного дольше, чем в обычном состоядии. Но самое удивительное, на уроках они не ■ утомляются — наоборот, отдыхают и в конце чувствуют . прилив сил, находятся в хорошем настроении. Такова волшебная сила искусства и ритмов.
...И все это с • помощью гипноза. А ведь еще недавно он, был чуть ли не под запретом. Говорили, что внушение подавляет личность. Став послушным орудием в руках гипнотизера, человек якобы может совершить преступление... Не удивителвно, что в печати авторы новых методов регуляции психики объясняли их эффективность чем угодно, но только не гипнотическими факторами. А такие слова, как «медитация», употребляли разве что в разоблачительных .статьях:
— Сейчас аргументы о безусловном вреде гипноза безнадежно устарели, — говорит в заключение Гримак. — Экспериментально доказано, что человека можно загипнотизировать лишь в том случае, если он сам этого хочет. Поэтому в строгом смысле слова есть только самогипноз. Ни о каком' «послушном орудии» не может быть и речи. Даже доверившись недостойному человеку, загипнотизированный не может совершить преступление, если "это противоречит его нравственным установкам. С другой стороны, стало известно, что с помощью гипноза можно раскрепощать личность, развивать дарования, вызывать вдохновение по заказу... Я уверен, что недалеко то время, когда детей буду!' учить в школе управлять своей психикой, как сейчас учат писать и считать... Тут, , наверное, скептик не выдержит: уж сколько ' времени ведется перестройка народного образований, но особых перемен что-то не видно. Эдак мы состаримся, дожидаясь, когда в школе будут учить психологической саморегуляции.
Где можно получить такие знания — у Авдеева, Тим, Матюгина, Гримака, Райкова, Бояршинова? Полноте, желающих миллионы, а учителей единицы, и они так далеки от нас. Вот если бы не мы их. искали, а наоборот, и учили нас не годами, а за несколько часов... К примеру, приводят психотерапевты на работу и в течение одной смены всем дают «ключи» для раскрытия резервных возможностей психики...
Разумеется, скептик иронизирует. Но он не подозревает, что его идея не так уж фантастична.
Оглавление: Спать или не спать на рабочем месте? |